Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Aug 20, 2017:

activity

time

miles

Running

59:00

5.41

(10:55)

8.7

(6:47)

270

Stretching & Mobilisation

20:00

Strength

15:00

Total

1:34:00

5.41

8.7

270

[1-5]

1:14:00

1:34

0:00

Event: 2. Nationaler Langdistanz / Jugendcup

Running 59:00 8.7 km (6:47 / km) +270m 5:52 / km
shoes: Hoka One One Infinity

Family Run auf der kleinen Wehrenbachrunde, anschliessend Zusatzrunde zum Findlingsweg hoch mit dem Chariot.

Strength 15:00 [1]

Stretching & Mobilisation 20:00 [0]