Running1:12:30 15.17 km (4:47 / km) +134m4:35 / km ahr:152 max:186 shoes: Hoka One One Clifton 4
LCS, 6x Lindli (1160m) mit 80-90" Pause. Ging ganz zufriedenstellend, der letzte etwas gewürgt, die ersten paar recht flüssig. Splits: 4:01, 4:03, 4:02, 4:04, 4:04, 4:04