Training Log Archive: dolphIn the 1 days ending Sep 27, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 27, 2020 #
Event: 79. Zürcher OL
Note
Jetzt ist es höchste Zeit, mit dem Schnellaufbau für die Cross SM am 15. Nov. zu beginnen. Ziel sind 2 qualitative Trainings pro Woche.
12 PM
Orienteering race 30:00 [1] 2.5 km (12:00 / km) +20m 11:32 / km
Zürcher OL, Kat. C Familie
Zu viert unterwegs. Bahn war technisch überraschend anspruchsvoll, m.M. zu schwierig für diese Kategorie.
Zu viert unterwegs. Bahn war technisch überraschend anspruchsvoll, m.M. zu schwierig für diese Kategorie.
5 PM
Running 42:20 7.66 km (5:32 / km) +203m 4:53 / km
ahr:129 max:157 shoes: Hoka One One Clifton 6
Drei Eichen-Säckelamtshüsli. Seit langen wieder einmal ein gutes Laufgefühl, bin darum auch etwas zügiger gelaufen als eigentlich geplant.