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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Oct 7:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:07:00 6.71(9:59) 10.8(6:12) 550
  Total1 1:07:00 6.71(9:59) 10.8(6:12) 550

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Wednesday Oct 7 #

7 AM

Running 1:07:00 intensity: (42:00 @2) + (5:00 @3) + (20:00 @4) 10.8 km (6:12 / km) +550m 4:57 / km
ahr:135 max:162 shoes: Hoka One One ATR 5

Celerina-Marguns retour mit 25’ Schwellen Intensität am Berg, bei Schneefall.. Fühlte mich von Beginn weg schlecht. Weiss nicht woran das lag, allenfalls frühe Morgenstunde oder der nüchterne Magen.

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