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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Oct 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 59:00 7.08(8:20) 11.39(5:11) 167
  Total1 59:00 7.08(8:20) 11.39(5:11) 167

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Tu

Tuesday Oct 13, 2020 #

2 PM

Running 59:00 intensity: (49:00 @2) + (10:00 @3) 11.39 km (5:11 / km) +167m 4:49 / km
ahr:134 max:155 shoes: Hoka One One ATR 5

Mit Daniele von Sils den Seen entlang nach St. Moritz Bad, inkl. kleiner Zusatzrunde im Stazerwald und auf der Rundbahn, da ich die Strecke zu kurz vermass.

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