Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Oct 24, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 47:00 5.29(8:53) 8.52(5:31) 95
  Total1 47:00 5.29(8:53) 8.52(5:31) 95

«»
0:47
0:00
» now
Sa

Saturday Oct 24, 2020 #

Note

Sauna
3 PM

Running 47:00 intensity: (20:00 @1) + (27:00 @2) 8.52 km (5:31 / km) +95m 5:13 / km
ahr:122 max:147 shoes: Hoka One One Rincon 2

Ums Eschi mit dem Chariot, begleitet von Mats auf dem Velo, ca. 28'. Anschliessend alleine nach Hause.

« Earlier | Later »