Running46:40 9.25 km (5:03 / km) +106m4:46 / km ahr:152 max:168 shoes: Hoka One One Rincon 2
Über Mittag. Bis zur Flurlinger Brücke mit Nadia, anschliessend 20' sDl am Rhein bis knapp zur Feuerthaler Brücke (4:10 Pace). Ziel war schnell zu laufen aber ohne Pushen, Fokus auf Technik und Frequenz. Gutes Laufgefühl in den Rincon 2.