Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Nov 17, 2020:

activity

time

miles

Running

29:02

3.54

(8:13)

5.69

(5:06)

Strength

10:00

Total

39:02

3.54

5.69

0:39

0:00

12 PM

Running 29:02 [2] 5.69 km (5:06 / km) +15m 5:02 / km
ahr:135 max:164 shoes: Hoka One One ATR 5

Etwas Sonne tanken am See mit ein paar Übungen bei der Roten Fabrik. Nochmals in kurzen Hosen, ziemlich warm für November.

Strength 10:00 [1]