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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Nov 17, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 29:02 3.54(8:13) 5.69(5:06) 15
  Strength1 10:00
  Total1 39:02 3.54 5.69 15

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Tu

Tuesday Nov 17, 2020 #

12 PM

Running 29:02 [2] 5.69 km (5:06 / km) +15m 5:02 / km
ahr:135 max:164 shoes: Hoka One One ATR 5

Etwas Sonne tanken am See mit ein paar Übungen bei der Roten Fabrik. Nochmals in kurzen Hosen, ziemlich warm für November.

Strength 10:00 [1]

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