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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Feb 1, 2021:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing1 1:07:00 10.28(6:31) 16.55(4:03) 90
  Total1 1:07:00 10.28(6:31) 16.55(4:03) 90

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Mo

Monday Feb 1, 2021 #

1 PM

Cross-Country Skiing 1:07:00 intensity: (57:00 @2) + (10:00 @3) 16.55 km (4:03 / km) +90m 3:56 / km
ahr:110 max:150

Skating. Wollte das Val Bever hinauf aber war gesperrt/nicht gespurt, darum die Zubringer Loipe nach Samedan auskundschaftet und via Marathon Loipe zurück. Piano.

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