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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Feb 3, 2021:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing1 1:04:00 10.86(5:54) 17.48(3:40) 212
  Total1 1:04:00 10.86(5:54) 17.48(3:40) 212

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Wednesday Feb 3, 2021 #

11 AM

Cross-Country Skiing 1:04:00 intensity: (24:00 @2) + (20:00 @3) + (20:00 @4) 17.48 km (3:40 / km) +212m 3:27 / km
ahr:118 max:163

Skating. Ab San Gian 2x die „Celerina Challenge“ Runde (Stazerwald-Pontresina-San Gian), die 2. Runde auf Zeit. Bin zu schnell gestartet und war früh blau und erholte mich bis zum Schluss nicht mehr. Bedingungen waren wohl auch nicht ganz ideal, denke so 1‘ sollte mit besserem Pacing und Bedingungen noch drinliegen.

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