Training Log Archive: dolph

Ermatinger Plausch Triathlon, 2./61
Schwimmen ging ok, verlor aber auf den späteren Sieger schon über 1 Minute. Radfahren auch ok (80% Kiesstrasse). Im Laufen fühlte ich mich deutlich besser als gestern, lief eine gute Pace bis zum Wendepunkt und überholte noch 2, nahm dann etwas raus als ich sah, dass der Führende uneinholbar an der Spitze war. 1min Rückstand auf Sieger, ca. 1.5min schneller als vor 2 Jahren (ca. 30sec wegen besserem Wechsel).
Toller Insider Tri in der Badi Ermatingen, mit gemeinsamen Brunch nach dem Rennen. Ideal, um mal Tri Luft zu schnuppern.

Schaffhauser Triathlon, Kurzdistanz. 4. Overall, 1. AK
Das Schwimmen ging verhältnismässig ganz ok, anscheinend hatte der Rhein aber deutlich weniger Zug als in den Vorjahren, darum die etwas längeren Schwimmzeiten. 1. Wechsel auch gut, verlor zwar 40sec auf die Bestzeit aber musste auch Neo ausziehen. Glücklicherweise wechselte ich dann zusammen mit einem sehr starken Velofahrer auf die Radstrecke und durfte während der ganzen Runde seinen Windschatten geniessen. Wir holten dann bald noch MW auf der auch in den Steigungen mächtig Druck machte. Zu dritt überholten wir ca. 60 Fahrer und fuhren in die 1. Verfolgergruppe vor. Was mich am meisten überraschte (und irritierte) war der Umstand, dass der starke Velofahrer keine Anstalten machte einmal die Führung jmd. von uns aufzuzwingen, er fuhr kilometerlang im Wind. Im 2. Wechsel fand ich mein Plätzli nicht sofort und verlor ca. 10-15sec. Im Laufen fand ich zwar bald einen Rhythmus aber fühlte mich nie gut, wahrscheinlich wegen der Hitze. Leider bemerkte ich erst sehr spät, dass MW im Zieleinlauf noch mächtig aufdrehte und konnte ihn gerade noch so knapp in Schach halten, gemäss Datasport Chip (am Knöchel) um 0.2sec.
Das Ganze nahm noch eine etwas obskure Wendung an der Rangverkündigung als wir beide ex-aequo auf dem 1. Platz gewertet wurden mit der Begründung vom Veranstalter, dass sie keinen Zielfilm hätten. Aber erst richtig gestört hat mich dann MW's Bemerkung, dass "er ja eigentlich zuerst im Ziel gewesen sei"...
Sonst fand ichs einen tollen Anlass und bin mit meinem Resultat sehr zufrieden, besser werde ich an einem Triathlon wohl nie mehr sein. Die Kombination aus Schwimmen im Fluss und hüglige Radstrecke mit Windschatten fahren kam mir einfach sehr entgegen.

C • Tolle... 4

Kurzer City Run zu Johannes um Laufräder abzuholen.

Kurze Runde mit dem TT Velo zum Sportplatz Looren um Wechsel und Schuhe anziehen zu üben.

Mit Neo ab Werkstatt, mit chris_b. Gutes Wassergefühl.

ASVZ, klassische Gottschalkenberg Runde. Beine etwas harzig zu Beginn nach 10 Tagen Velo Pause, in der 2. Hälfte dann guter Druck.

Kurzer Schwumm im Meer in Halmstad. Wasser überraschend warm, ca. 20Grad.