Training Log Archive: dolphIn the 7 days ending Sep 2, 2018:
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Sunday Sep 2, 2018 #
Event: 48. Schaffhauser-OL
Note
(sick)
Fühle mich seit gestern Abend kränklich mit Magenverstimmung. Heute hauptsächlich am rumliegen, leider kein SH OL heute und wohl auch kein Etzel Berglauf am Mittwoch.
2018 ist wirklich nicht mein Sportjahr... immer wenn ich mal wieder ein wenig Form habe und racen will schlägt irgend so ein Käfer zu :(.
2018 ist wirklich nicht mein Sportjahr... immer wenn ich mal wieder ein wenig Form habe und racen will schlägt irgend so ein Käfer zu :(.
Saturday Sep 1, 2018 #
Event: 7. Winterthurer Bike-OL
Running 49:00 8.7 km (5:38 / km) +200m 5:03 / km
shoes: Hoka One One Speedgoat
Chariot Run Engiwald. Etwas unmotiviert und schlapp.
Thursday Aug 30, 2018 #
Running 52:30 11.0 km (4:46 / km) +170m 4:26 / km
shoes: Hoka One One Speedgoat
Lunch Run; See-Sihl. Der linke Fuss schmerzt immer noch leicht. Normales Laufen ist zwar gut möglich, aber etwas scheint einfach nicht ok zu sein.
Wednesday Aug 29, 2018 #
Road Bike 2:18:00 58.0 km (25.2 kph) +700m
Ermatingen-Stein-Schienenberg-Ramsen-Dörflingen-SH. 2 Wochen nicht mehr auf dem Rennvelo und schon läufts wieder sehr harzig... Der starke Gegenwind machte es auch nicht einfacher.
NP 180W
NP 180W
Tuesday Aug 28, 2018 #
Mountain-Bike 3:27:00 43.8 km (12.7 kph) +900m
Epic Trail Jakobshorn-Filisur, mit chris_b. Der Trail verdient m.M. den Namen wirklich; einerseits aufgrund den ca. 30km Singeltrail aber auch der technisch wie auch phyisch recht anspruchsvollen Strecke. war jedenfalls in Filisur ziemlich geschafft. Viele schöne und für mich neue Abschnitte und Orte, wirklich empfehlenswert.
Monday Aug 27, 2018 #
Running 1:02:00 11.6 km (5:21 / km) +440m 4:30 / km
shoes: Hoka One One Speedgoat
Lunch run. Höckler rauf, Laternenweg runter. Den Höckler bewusst schnell gelaufen (14:59). Fühlte mich gut, etwas zu schnell im Mittelteil und habe im letzten Drittel etwas zu fest abgebaut. Immer noch 1:10 über dem CR.