Running1:45:00 18.26 km (5:45 / km) +590m4:57 / km ahr:158 max:183 shoes: Hoka One One Rincon 2
LCS; hügeliger DL mit je 3x Buchthaler, Windegg, Pestalozzi. Intensität bergauf war Mitteltempo (gegen die Vorgabe), so dass es zum Schluss mehr als genügte. Auslaufen zur Garage, um Auto zu holen.