Running53:00 6.13 km (8:39 / km) +506m6:07 / km ahr:120 max:146 shoes: Craft CTM Ultra
Ab Naturns den Weg Nr. 6 hoch bis Rofen. 20‘ intensiv am Berg um am Strava Segment mass zu nehmen. Die Beine waren aber noch völlig leer vom Montag, musste das meiste marschieren.
Running5:29:00 39.81 km (8:16 / km) +2134m6:31 / km ahr:116 max:157 shoes: Hoka One One Torrent
Von Grenchen nach Oensingen über die Jura Höhen, mit Tobi. Nach dem Aufstieg von Grenchen ca. 80% auf Singletrails, oftmals auch mit grandioser Aussticht aufs Mittelland (und Alpen wenn Sicht besser gewesen wäre). Trotz der ungewohnt langen Distanz lief es uns beiden gut bis zum Schluss und konnten es so richtig geniessen. 7.5h brutto mit Pausen.