Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BOlív

In the 1 days ending Jun 11:

activity # timemileskm+m
  Futás1 41:17 3.69(11:11) 5.94(6:57)
  Total1 41:17 3.69(11:11) 5.94(6:57)

«»
0:41
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 11 #

4 PM

Futás warm up/down 22:42 [2] 2.48 km (9:09 / km)
ahr:145 max:169

PVSK pálya
3 kör futás , ugróiskola és 4 repülő

Futás 2:28 [5] 0.6 km (4:07 / km)
ahr:113 max:139

1. 600 m, egész jól ment.

Futás 1:25 [5] 0.4 km (3:32 / km)
ahr:125 max:138

1. 400 m, ez már jobb volt mint a 600

Futás 38 [5] 0.2 km (3:10 / km)
ahr:113 max:123

1. 200m, pont jó táv

Futás 2:47 [5] 0.6 km (4:38 / km)
ahr:131 max:142

2. 600m, itt elhaláloztam.

Futás 1:40 [5] 0.4 km (4:10 / km)
ahr:106 max:113

2. 400m, egy fokkal jobb volt, de nem volt egyszerű

Futás 38 [5] 0.2 km (3:10 / km)
ahr:104 max:127

2. 200m, ez jól ment, de a végére szétesett a mozgásom :/
Viszont az időt az 1.-höz képest tudtam tartani

Futás warm up/down 8:59 [1] 1.06 km (8:28 / km)
ahr:132 max:171

« Earlier | Later »