Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BOlív

In the 1 days ending Jun 15:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:28:58 5.67(15:42) 9.12(9:45) 156
  Futás2 24:44 1.74(14:13) 2.8(8:50)
  Total2 1:53:42 7.41(15:21) 11.92(9:32) 156

«»
1:53
0:00
» now
Sa

Saturday Jun 15 #

10 AM

Futás warm up/down 8:20 [3] 1.38 km (6:02 / km)
ahr:138 max:170

Kifutás a rajtba.

Orienteering race 34:40 [5] 4.93 km (7:02 / km)
ahr:143 max:183

KOB elődöntő.
1. pontra meg a 2.-ra kicsit mellé mentem de a többi az jó volt, még a 9-esre mentem rossz töbörhöz. Futni olyan közepesen tudtam, necces volt az A döntő ,de végül meg lett.
4 PM

Futás warm up/down 16:24 [1] 1.42 km (11:33 / km)
ahr:113 max:126

Zsófival kisétáltunk a rajtba.

Orienteering race 54:18 [5] 4.19 km (12:58 / km) +156m 10:56 / km
ahr:143 max:173

KOB döntő. Az eleje nagyon jól ment de a 3-mas pontnál felmentem egy hegyre amire nem kellett volna és ott elment 10-15 perc, onnantól nem nyomtam annyira inkább pontosabban próbáltam menni. De legalább a befutót megnyertem (egy darabig biztos).

« Earlier | Later »