Training Log Archive: lost jokes

Training in Havelte-Oost, lopen ging op zich wel goed, oriënteren iets minder. Daarna nog doorgelopen naar Havelte-West en daar nog een rondje gemaakt.

De stukjes lopen tussen het oriënteren en terug naar de fiets.

De training in Havelte-West. Ging niet erg goed, waarschijnlijk ook door vermoeidheid van de eerste drie kwartier oriënteren. Maar toch een leuke training door twee erg verschillende gebieden.

Totaal vandaag 1.32'12" gelopen, maar een beetje moeilijk om het in één ding te doen, vandaar de verschillende logs. Over het algemeen ging het redelijk, het lopen ging goed, oriënteren kon iets beter. Het was best wel nat in het bos van de vele regen van de afgelopen dagen. Na 40 minuten wel een heel klein beetje last gehad van m'n achillespees, even getwijfeld om te stoppen, maar toen ik even later doorging nergens meer last van gehad.

Totaaltijd: 1.32'12"
Totaal km: 11.4
min/km: 8.05

Tijd: 14.15

Testloop om te zien hoe het gaat met m'n achillespees. Ging erg goed, eigenlijk nergens meer last van. Op 26 minuten gerekt en daarna wat versnellingen gedaan, niet zo lang, 3 à 4 minuten, maar wel hard. Ook daar geen last mee gehad. De afstand die ik liep was ook nog langer dan ik verwachtte. Als ik morgen dus geen last ervan heb, komt het waarschijnlijk helemaal goed over twee weken.

Tijd 13.15

Klimtraining bij papa. Ging op zich best redelijk. 6b+ zeker 10-12 keer geprobeerd maar lukte echt niet, daar baal ik best van. Verder geen last van achillespees gelukkig, nu maar hopen dat het ook met lopen uitblijft. Ik zie het zaterdag wel.

Tijd: 18.30

Na de training maandag 's avonds last gekregen van m'n rechter achillespees. Nu, woensdag nog steeds last, ik hoop dat het niet te lang duurt. Zometeen even een klein stukje lopen en dan zien hoe het gaat.

Rondje van een kilometer gemaakt, en het ging al meteen niet. het laatste stuk ging iets beter maar nog steeds slecht. Ik moet dus de komende tijd even rustig aan doen. In ieder geval dus rust nemen tot zaterdag.

Tijd: 14.30

Herstelduurloop door Havelte-oost, ging beter dan verwacht, eigenlijk nergens meer last van. Laatste kwartier wel een beetje last van m'n linkerhamstring. Iets harder gelopen dan gepland, omdat het zo lekker liep.

Tijd: 14.15