Sunday Aug 26 |
 | Orienteering 55:10 [3] **** 7 km (7:53 / km) | |
| 17c shoes: Asics Cumulus |
| Venster-OL in Havelte-West. Soms wat te veel op gevoel gelopen in plaats van op kompas, niet zo goed dus. Voor de rest wel een goede training. |
Saturday Aug 25 |
| Running race 26:30 [5] 6 km (4:25 / km) vdot: 44.8 | |
| shoes: Asics Cumulus |
| Cross over zandheuvels en door water, erg zwaar..
Aquacross, Sibculo |
Friday Aug 24 |
| Note | |
| (rest day) |
| Woensdag besloten om 2 rustdagen te nemen omdat het zo belabberd ging en ik best wel moe was. Nu dus eerst uitrusten en dan zaterdag een wedstrijd. |
Wednesday Aug 22 |
| Orienteering 43:20 [3] *** 5.6 km (7:44 / km) | |
| 12c shoes: Asics Cumulus |
| Route van maandag, Havelte-West, ging goed tot 9, daarna fysiek echt slecht en uit moeten dribbelen. Technisch geen echte fouten.
Totaal ongeveer 6' verloren aan dribbelen en uitrusten.
|
Tuesday Aug 21 |
| Running 40:01 [2] 7.6 km (5:16 / km) | |
| shoes: Asics Cumulus |
| Herstel/duurloop. Vanavond geen wedstrijd, veel te slecht geslapen. Daarom ging het lopen net ook echt slecht. |
Monday Aug 20 |
| Orienteering 1:15:14 [2] *** 6 km (12:32 / km) | |
| 12c shoes: Asics Cumulus |
| lintjes uithangen voor woensdag in Havelte-West. |