Training Log Archive: lost jokesIn the 7 days ending Aug 26, 2007:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 26, 2007 #
Orienteering 55:10 [3] **** 7.0 km (7:53 / km)
17c shoes: Asics Cumulus
Venster-OL in Havelte-West. Soms wat te veel op gevoel gelopen in plaats van op kompas, niet zo goed dus. Voor de rest wel een goede training.
Saturday Aug 25, 2007 #
Running race 26:30 [5] 6.0 km (4:25 / km)
shoes: Asics Cumulus
Cross over zandheuvels en door water, erg zwaar..
Aquacross, Sibculo
Aquacross, Sibculo
Friday Aug 24, 2007 #
Note
(rest day)
Woensdag besloten om 2 rustdagen te nemen omdat het zo belabberd ging en ik best wel moe was. Nu dus eerst uitrusten en dan zaterdag een wedstrijd.
Wednesday Aug 22, 2007 #
Orienteering 43:20 [3] *** 5.6 km (7:44 / km)
12c shoes: Asics Cumulus
Route van maandag, Havelte-West, ging goed tot 9, daarna fysiek echt slecht en uit moeten dribbelen. Technisch geen echte fouten.
Totaal ongeveer 6' verloren aan dribbelen en uitrusten.
Totaal ongeveer 6' verloren aan dribbelen en uitrusten.
Tuesday Aug 21, 2007 #
Running 40:01 [2] 7.6 km (5:16 / km)
shoes: Asics Cumulus
Herstel/duurloop. Vanavond geen wedstrijd, veel te slecht geslapen. Daarom ging het lopen net ook echt slecht.
Monday Aug 20, 2007 #
Orienteering 1:15:14 [2] *** 6.0 km (12:32 / km)
12c shoes: Asics Cumulus
lintjes uithangen voor woensdag in Havelte-West.