Sunday Jun 29 |
| |
| Event: JWOC 2008
|
 | Orienteering 33:16 [3]*** 2.9 km (11:28 / km) +45m 10:39 / km | |
| 24c shoes: VJ Falcon |
| Training op 1:5000 kaart van kazerne waar we zitten. |
Friday Jun 27 |
| Note | |
| (rest day) |
| |
Thursday Jun 26 |
| Note | |
| (rest day) |
| Voor de zekerheid een rustdag, nog steeds een beetje verkouden. |
Wednesday Jun 25 |
| Running 22:20 [2]4.4 km (5:05 / km) +15m 4:59 / km | |
| shoes: Asics Gel Cumulus 9 |
| Geen zin om lang te trainen, voel me een beetje slapjes. Dit ging dan wel goed, maar het slappe gevoel blijft. |
| |
| C • Veel succes! 1 |
Tuesday Jun 24 |
| Note | |
| (rest day) |
| |
Monday Jun 23 |
| Running (herstel) 50:06 [1]9.3 km (5:23 / km) +25m 5:19 / km | |
| weight:67kg shoes: Asics Gel Cumulus 9 |
| Lange hersteltraining 's avonds. Beetje last van m'n maag ivm avondeten. Verder alles goed. |