Training Log Archive: lost jokesIn the 7 days ending Nov 2, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 2, 2008 #
Running 31:32 [2] 5.4 km (5:50 / km) +75m 5:28 / km
ahr:145 max:171 rhr:49 slept:7.5 shoes: Asics Gel Cumulus 10
Geprobeerd om een stukje te lopen, een paar rondjes over de Woldberg, maar eigenlijk zat de verkoudheid er nog teveel in. Toch wilde ik het half uur even volmaken. Heup was nog wel gevoelig, maar niet heel erg. Donderdag naar de fysio voor de 2e keer, dus hopelijk kan hij het snel beter maken.
Saturday Nov 1, 2008 #
Note
slept:8.5
extra dagje rust voor de zekerheid.
Friday Oct 31, 2008 #
Note
slept:6.5
Alleen nog verkouden.
Thursday Oct 30, 2008 #
Note
slept:7.5 (sick)
Al iets beter.
Wednesday Oct 29, 2008 #
Note
slept:7.0 (sick)
Tuesday Oct 28, 2008 #
Note
slept:6.0
zere keel.
Monday Oct 27, 2008 #
Note
slept:5.0 (rest day)