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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Daniele

In the 1 days ending Feb 21, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orienteering (Race)1 42:30 4.23(10:04) 6.8(6:15) 20030c
  Total1 42:30 4.23(10:04) 6.8(6:15) 20030c

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Mo

Monday Feb 21, 2011 #

Orienteering (Race) race 42:30 [5] *** 6.8 km (6:15 / km) +200m 5:27 / km
30c shoes: Asics Gel-Kinsei III

3. Etappe Marocco-3-Days in "CHAOUEN MEDINA".
Heute stand das Highlight des Marokko-Trips auf dem Programm. Sprint im faszinierenden Dorf "Chaouen".

http://de.wikipedia.org/wiki/Chefchaouen

Gestartet wurde als Massenstart. Auf der ersten Karte waren die ersten 14 Posten in freier Reihenfolge anzulaufen. Die Italiener starteten in die andere Richtung als ich und waren deutlich schneller. Als 4ter ging ich dann auf die zweite Karte mit "normaler" Postenreihenfolge. Zum 7letzten Posten sah ich den drittklassierten Bulgare vor mir, welchen ich dann zum 5letzten Posten ├╝berholen konnte. In den engen Gassen der letzten Posten konnte ich ihn dann so distanzieren, dass er nicht mehr von meiner Kartenarbeit profitieren konnte.

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