Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Oct 23, 2016:
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Sunday Oct 23, 2016 #
10 AM
Orienteering (Race) race 1:04:07 [5] *** 9.7 km (6:37 / km) +205m 5:59 / km
15c
10. Nationaler OL A, H35, 4./15
Gar nicht mein Tag. Obwohl eigentlich liebe ich solches Wetter. Aber nach dem Samstag war irgendwie die Spannung/Luft weg. Schade um die tolle Laufanlage, welche eigentlich etwas mehr Einsatz/Leidenschaft meinerseits verdient hätte.
Schlechte erste Hälfte. Auf der zweiten Hälfte dann etwas stärker...
Rangliste:
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...
Karte:
http://my-maps.ch/show_map.php?user=daniel&map=247
Gar nicht mein Tag. Obwohl eigentlich liebe ich solches Wetter. Aber nach dem Samstag war irgendwie die Spannung/Luft weg. Schade um die tolle Laufanlage, welche eigentlich etwas mehr Einsatz/Leidenschaft meinerseits verdient hätte.
Schlechte erste Hälfte. Auf der zweiten Hälfte dann etwas stärker...
Rangliste:
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...
Karte:
http://my-maps.ch/show_map.php?user=daniel&map=247
Saturday Oct 22, 2016 #
2 PM
Running (100% trail) warm up/down 45:00 [1] 7.1 km (6:20 / km) +120m 5:51 / km
Orienteering (Race) race 15:00 [5] *** 3.0 km (5:00 / km) +75m 4:27 / km
20c
Sprint-SM, H35, 5./19
Leider gegen Schluss etwas unkonzentriert und 90s Fehler gemacht.
Für den Tages- und Punktelisten-Sieg hätte es zwar so oder so nicht gereicht, aber trotzdem ärgerlich und entsprechend unzufrieden :-/
Karte:
http://my-maps.ch/show_map.php?user=daniel&map=246
Rangliste:
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...
Leider gegen Schluss etwas unkonzentriert und 90s Fehler gemacht.
Für den Tages- und Punktelisten-Sieg hätte es zwar so oder so nicht gereicht, aber trotzdem ärgerlich und entsprechend unzufrieden :-/
Karte:
http://my-maps.ch/show_map.php?user=daniel&map=246
Rangliste:
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...
Thursday Oct 20, 2016 #
11 AM
Running (25% road 75 % trail) 1:19:00 [2] 11.7 km (6:45 / km) +550m 5:28 / km
Lac de Moiry zum Glacier de Moiry
Tuesday Oct 18, 2016 #
10 AM
Running (25% road 75 % trail) 1:08:00 [2] 9.85 km (6:54 / km) +250m 6:08 / km
Jogging auf einem neu renoviertem Suonenweg
Monday Oct 17, 2016 #
Trekking 4:00:00 [1] 16.4 km (14:38 / km) +600m 12:22 / km
Wanderung mit meiner Mutter von St. Luc nach Zinal