Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
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Sunday Mar 19, 2017 #
Event: 1. Nationaler Mitteldistanz
10 AM
Rennen warm up/down 20:00 [2] 3.4 km (5:53 / km) +150m 4:49 / km
Orienteering (Race) race 40:00 [5] 5.9 km (6:47 / km) +210m 5:45 / km
1. Nationaler OL A, HAL, n.K.
Übler Lauf. Weder Tempo noch Technik. Das ich einen falschen Posten gestempelt habe, war mir fast noch recht. Wäre im letzten Ranglistedrittel klassiert gewesen.
Übler Lauf. Weder Tempo noch Technik. Das ich einen falschen Posten gestempelt habe, war mir fast noch recht. Wäre im letzten Ranglistedrittel klassiert gewesen.
Saturday Mar 18, 2017 #
8 PM
Rennen warm up/down 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km) +50m 5:20 / km
Orienteering (Race) race 1:06:00 [5] 12.0 km (5:30 / km) +270m 4:57 / km
NOM, HAL, 5. Platz
Tolle Beine. Leider aber zu viele Fehler...
Tolle Beine. Leider aber zu viele Fehler...
Thursday Mar 16, 2017 #
11 AM
Rennen 52:00 [2] 10.2 km (5:06 / km) +40m 5:00 / km
shoes: Asics Gel Kayano bluew/yellow
Mit Bruno
Wednesday Mar 15, 2017 #
12 PM
Rennen 45:00 [3] 10.2 km (4:25 / km) +40m 4:20 / km
shoes: Asics Gel Kayano bluew/yellow
Monday Mar 13, 2017 #
12 PM
Rennen 44:20 [3] 10.2 km (4:21 / km) +40m 4:16 / km
shoes: Asics Gel Kayano bluew/yellow
alleine, Fahrtspiel an der Limmat