Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
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Sunday Aug 6, 2017 #
Note
Bei der Vorwettkampfroutine beim BIDONSCHÜTTELN einen Zwick in den Hals bekommen. Danach 3h KOMPLETT bewegungsunfähig. Ich hätte nicht mal pinkeln gehen können...
Im Verlauf des Nachmittags dann etwas besser dank einer grenzwertigen Dosis Ibuprofen...
Im Verlauf des Nachmittags dann etwas besser dank einer grenzwertigen Dosis Ibuprofen...
C • Oje 5
Saturday Aug 5, 2017 #
2 PM
Orienteering (Race) race 1:24:30 [5] *** 9.4 km (8:59 / km) +400m 7:25 / km
22c
Bündner-OL-Weekend, HAL, 12. Platz
Seit 9 Uhr nix mehr gegessen. Anfangs gar nicht auf Touren gekommen. Zu P2 mehrheitlich marschiert. Dann im Rennverlauf besser. Technisch recht sauber, kleiner Bogen zum 5. und 14. Posten
Seit 9 Uhr nix mehr gegessen. Anfangs gar nicht auf Touren gekommen. Zu P2 mehrheitlich marschiert. Dann im Rennverlauf besser. Technisch recht sauber, kleiner Bogen zum 5. und 14. Posten
Rennen warm up/down 36:00 [2] 6.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics Gel DS Trainer
Wednesday Aug 2, 2017 #
11 AM
Rennen 42:00 [2] 8.7 km (4:50 / km) +30m 4:45 / km
shoes: Asics Kayano 23 - orange
Heiss.
Tuesday Aug 1, 2017 #
11 AM
Trekking 2:40:00 [1]
Wanderung zur Tschinglenalp mit Katja