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Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  Running4 8:19:00 39.71(12:34) 63.9(7:49) 3190
  Total4 8:19:00 39.71(12:34) 63.9(7:49) 3190

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20 #

11 AM

Running long 2:38:00 [2] 20.0 km (7:54 / km) +1060m 6:15 / km
shoes: Salomon Speedcross 3

5 Seen Wanderung Pizol extended. Äusserst empfehlenswert!!
Allerdings seeehr viele Wanderer!!

Saturday Aug 19 #

4 PM

Running 48:00 [2] 8.7 km (5:31 / km) +290m 4:44 / km
shoes: Asics Gel-Kayano 21

Bäretswil

Thursday Aug 17 #

Note

Osteopath

Tuesday Aug 15 #

Running 4:05:00 [1] 25.0 km (9:48 / km) +1800m 7:12 / km

Walenstadt - Weesen, dieses Mal aber den hohen Weg (unter dem Churfirsten-Felsband).
Der Aufstieg (erstmals mit Stöcken) nach Vorderbüls hat mich etwas viel Energie gekostet. War schon ziemlich überhitzt. So waren die nächsten 2.75h ziemlich hart und ich war extrem froh, als ich in Weesen angekommen war.

Monday Aug 14 #

11 AM

Running 48:00 [2] 10.2 km (4:42 / km) +40m 4:37 / km
shoes: Asics Kayano 23 - orange

Mit Martin

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