Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Feb 14, 2018:
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Tuesday Feb 13, 2018 #
10 AM
Orienteering (Race) race 1:05:30 [4] *** 12.5 km (5:14 / km) +300m 4:41 / km
24c
POM, Day 4, M35
Zu starke muskuläre Beschwerden um nochmals all out zu gehen. Wurde nach etwa 23 Minuten vom Gesamtsieger aufgeholt, danach hinter ihm bis ins Ziel.
Hüfte machte die ganze POM keine Probleme. Werde nun die Medis reduzieren und dann bald absetzen. :-))
Overall vermutlich 3. Platz.
Zu starke muskuläre Beschwerden um nochmals all out zu gehen. Wurde nach etwa 23 Minuten vom Gesamtsieger aufgeholt, danach hinter ihm bis ins Ziel.
Hüfte machte die ganze POM keine Probleme. Werde nun die Medis reduzieren und dann bald absetzen. :-))
Overall vermutlich 3. Platz.
Monday Feb 12, 2018 #
1 PM
Rennen 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
Orienteering (Race) race 29:08 [5] *** 6.1 km (4:47 / km) +155m 4:14 / km
23c shoes: Asics Kayano 23 - orange
POM, Day 3, Middle, H35
Technisch gut bis auf den zweitletzten Posten (25s).
Läuferisch etwa wie gestern. Steinharte Oberschenkelmuskulatur.
Podestplatz im Gesamten ist noch möglich. Der Gesamtsieg hingegen ist weg.
Technisch gut bis auf den zweitletzten Posten (25s).
Läuferisch etwa wie gestern. Steinharte Oberschenkelmuskulatur.
Podestplatz im Gesamten ist noch möglich. Der Gesamtsieg hingegen ist weg.
Sunday Feb 11, 2018 #
12 PM
Orienteering (Race) race 1:00:10 [5] *** 12.3 km (4:53 / km) +300m 4:22 / km
15c
POM, 2. Etappe, M35
Technisch sehr gut. Läuferisch völlig am Anschlag...
Mal schauen, wie ich morgen noch rennen mag :-O
Technisch sehr gut. Läuferisch völlig am Anschlag...
Mal schauen, wie ich morgen noch rennen mag :-O
Rennen 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)
Saturday Feb 10, 2018 #
Event: Portugal "O" Meeting
Orienteering (Race) race 32:30 [4] *** 6.8 km (4:47 / km) +100m 4:27 / km
26c
POM, 1. Etappe, 6. Platz M35
Vorsichtig losgejoggt & im Verlauf schneller geworden.
Technisch ganz ok, läuferisch logischerweise schwach.
Hauptsache schmerzfrei :-)
Vorsichtig losgejoggt & im Verlauf schneller geworden.
Technisch ganz ok, läuferisch logischerweise schwach.
Hauptsache schmerzfrei :-)
Thursday Feb 8, 2018 #
12 PM
Rennen 41:20 [2] 8.6 km (4:48 / km) +30m 4:43 / km
Limmat mit Thomas