Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Jan 14, 2019:
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Sunday Jan 13, 2019 #
Event: Winter Stadt OL
10 AM
Rennen warm up/down 25:00 [1] 4.6 km (5:26 / km) +40m 5:13 / km
Orienteering (Race) race 25:23 [5] *** 5.4 km (4:42 / km) +120m 4:14 / km
ahr:162 31c
Winter-OL, Bäretswil
Bahnanlage und Gelände/Routenwahlen in etwa wie erwartet.
Läuferisch ging irgendwie nicht viel, könnte aber auch am Schnee gelegen haben :-)
Zeit scheint im Vergleich mit anderen Kategorien - sofern man das überhaupt vergleichen kann - ganz okay zu sein. Knapp vor Renato, überraschend deutlich vor Reto.
https://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=...
Bahnanlage und Gelände/Routenwahlen in etwa wie erwartet.
Läuferisch ging irgendwie nicht viel, könnte aber auch am Schnee gelegen haben :-)
Zeit scheint im Vergleich mit anderen Kategorien - sofern man das überhaupt vergleichen kann - ganz okay zu sein. Knapp vor Renato, überraschend deutlich vor Reto.
https://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=...
Saturday Jan 12, 2019 #
Rennen 30:00 [1] 5.2 km (5:46 / km) +130m 5:08 / km
ahr:131
Testrun Achillessehne, so-la-la...
Friday Jan 11, 2019 #
Note
Entzündung Achillessehne
⛸ 1:30:00 [0]
Mit den 1. Klässler in der Eishalle Bäretswil
Wednesday Jan 9, 2019 #
Rennen 1:08:36 13.08 km (5:15 / km) +40m 5:10 / km
ahr:134
mit Katja als Pacemaker für ihre Intervalle
Tuesday Jan 8, 2019 #
1 PM
Rennen 49:11 [3] 10.3 km (4:47 / km) +150m 4:27 / km
ahr:141
Um den Jakobsberg.