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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Aug 11:

activity # timemileskm+m
  Rennen3 2:15:53 9.92(13:42) 15.96(8:31) 1570
  Mountain Bike2 1:42:50 15.6(9.1/h) 25.1(14.6/h) 410
  Rennvelo1 1:09:55 18.54(15.9/h) 29.84(25.6/h) 490
  Total6 5:08:38 44.06(7:00) 70.9(4:21) 2470

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11 #

Event: Sierre-Zinal
 
9 AM

Mountain Bike 30:00 [1] 8.0 km (16.0 kph) +100m

Zum Start „Sierre-Zinal“
12 PM

Rennen 29:20 [2] 2.7 km (10:52 / km) +330m 6:45 / km

Rauf zum Downhill-Part

Saturday Aug 10 #

Mountain Bike 1:12:50 [2] 17.1 km (14.1 kph) +310m

Biketour mit Katja im Lötschental

Friday Aug 9 #

Rennen 55:30 [3] 5.0 km (11:06 / km) +900m 5:51 / km

Gemmi-Run von Leukerbad auf den Gemmipass.
An der Talstation und an der Bergstation konnte man die Zeit auslösen bzw. stoppen. Sofern mann unter 60‘ bleibt darf man gratis mit der Bahn runter und 3h gratis in die Therme. Ein richtig toller Budget-Ausflug :-)

Thursday Aug 8 #

Rennvelo 1:09:55 [3] 29.84 km (25.6 kph) +490m
ahr:151

Um den Bachtel mit Katjas altem Rennvelo.

Monday Aug 5 #

7 PM

Rennen 51:03 [2] 8.26 km (6:11 / km) +340m 5:08 / km

S‘Tobel ufä uf dä Jakobsberg. Hüfte gut!!

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