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Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Mar 1:

activity # timemileskm+m
  Rennen3 2:15:09 16.58(8:09) 26.69(5:04) 370
  Total3 2:15:09 16.58(8:09) 26.69(5:04) 370

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 1 #

Rennen 58:09 [2] 10.19 km (5:42 / km) +250m 5:05 / km
shoes: Hoka One One SG 3 blue/yellow

Mit Katja um Bäretswil

Friday Feb 28 #

12 PM

Rennen 52:00 [3] 11.1 km (4:41 / km) +100m 4:29 / km
shoes: Hoka One One SG 3 red/blue

Zuerst 8km im Mitteltempo, dann noch 7x8s Bergsprints all-out

Thursday Feb 27 #

Note

Lauf- und Ganganalyse Expert bei Swissbiomechanics

Wednesday Feb 26 #

Rennen 25:00 [2] 5.4 km (4:38 / km) +20m 4:33 / km
shoes: Hoka One One SG 3 red/blue

Limmatrun, Rückenschmerzen & abgekürzt. Wade/Bein/Hüfte aber (wieder) gut.

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