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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Feb 21:

activity # timemileskm+m
  Langlauf3 2:46:31 26.86(6:12) 43.22(3:51) 560
  Rennen1 49:44 4.78(10:24) 7.7(6:28) 250
  Total4 3:36:15 31.64(6:50) 50.92(4:15) 810

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 21 #

10 AM

Langlauf 41:00 [3] 11.91 km (3:27 / km) +200m 3:11 / km

Skaten in Flond. Schnelle Verhältnisse. Ab Mittag wohl zu weich.

Saturday Feb 20 #

10 AM

Langlauf 1:10:27 [2] 20.07 km (3:31 / km) +160m 3:23 / km

Skaten in Trun inkl. Firnskating

Thursday Feb 18 #

9 AM

Rennen 49:44 [1] 7.7 km (6:28 / km) +250m 5:33 / km
shoes: Hoka One One SG 4 king blue

Kurze lockere Runde Richtung Allmen

Tuesday Feb 16 #

4 PM

Langlauf 55:04 [2] 11.24 km (4:54 / km) +200m 4:30 / km

Ein paar Runden im RĂĽeggenthal gedreht auf der Restloipe.

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