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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  Langlauf4 3:30:15 29.79(7:03) 47.95(4:23) 915
  Snowboard2 3:00:00
  Rennen1 1:13:43 8.6(8:34) 13.84(5:20) 300
  Total7 7:43:58 38.39 61.79 1215

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 28 #

Langlauf 52:53 [3] 13.21 km (4:00 / km) +220m 3:42 / km

Flond Ferien- & LL(?)-Abschluss, teilweise mit Leena

Saturday Feb 27 #

Note

Mal wieder Muskelkater vom Klassisch... :-/

Friday Feb 26 #

8 AM

Langlauf 39:53 [3] 6.0 km (6:39 / km) +275m 5:24 / km

Skipiste rauf zum Wali.

Thursday Feb 25 #

10 AM

Snowboard 2:00:00 [1]

mit Fynn
7 PM

Langlauf (Klassisch) 1:01:43 [3] 13.14 km (4:42 / km) +120m 4:30 / km

Vollmond-Klassisch auf der Nachtloipe Trun mit Katja

Tuesday Feb 23 #

10 AM

Rennen 1:13:43 [2] 13.84 km (5:20 / km) +300m 4:48 / km
shoes: Hoka One One SG 4 king blue

Von Miraniga nach Surcuolm, Bündner Rigi nach Vella zur Degen-Loipe zur "Kinderübernahme" vom Langlaufunterricht.
2 PM

Snowboard 1:00:00 [1]

Leena und Minna wollten noch auf die Piste. Sulzig, aber es macht Spass und geht immer zügiger vorwärts :-)

Monday Feb 22 #

10 AM

Langlauf 55:46 [3] 15.6 km (3:34 / km) +300m 3:16 / km

LL Flond während dem Kids-Langlaufunterricht

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