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Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Apr 24, 2022:

activity	#	time	miles		km		+m
Rennen	2	1:33:10	11.43	(8:09)	18.4	(5:04)	300
Orienteering (Training)	2	1:06:22	5.48	(12:07)	8.82	(7:31)	110
Orienteering (Race)	1	36:39	3.48	(10:32)	5.6	(6:33)	170
Total	5	3:16:11	20.39	(9:37)	32.82	(5:59)	580

1:06

0:00

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Sunday Apr 24, 2022 #

Orienteering (Training) 28:57 [1] 3.6 km (8:03 / km) +40m 7:37 / km

OL-Lager OLG Pfäffikon
Fynn schättelen
Quer schon ziemlich zügig unterwegs :-)

9 AM

Orienteering (Training) 37:25 [1] 5.22 km (7:10 / km) +70m 6:43 / km

OL-Lager OLG Pfäffikon
Posten setzen im Blattenbergwald

Wednesday Apr 20, 2022 #

Rennen 47:30 [3] 10.2 km (4:39 / km) +40m 4:34 / km
shoes: Hoka One One - Torrent 2 Büro

Mal wieder mit Thomas

Tuesday Apr 19, 2022 #

12 PM

Rennen 45:40 [2] 8.2 km (5:34 / km) +260m 4:48 / km
shoes: Hoka One One - Torrent orange

lockeres Auslaufen vom Weekend mit Katja in Bäretswil

Monday Apr 18, 2022 #

Orienteering (Race) race 36:39 [5] 5.6 km (6:33 / km) +170m 5:41 / km

3. Etappe, Elsass
Solider Lauf, Posten 4 überlaufen - ca. 1.5 Minuten Zeitverlust.
Gefühlsmässig schwächste Etappe. Rangmässig dann doch die Beste :-)

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