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Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending May 15, 2022:

activity	#	time	miles		km		+m
Rennen	3	2:58:15	20.83	(8:33)	33.52	(5:19)	705
Mountain Bike	1	1:03:29	8.7	(8.2/h)	14.0	(13.2/h)	160
Orienteering (Race)	1	32:21	4.2	(7:42)	6.76	(4:47)	100
Total	5	4:34:05	33.73	(8:08)	54.28	(5:03)	965

1:16

0:00

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Sunday May 15, 2022 #

Orienteering (Race) race 32:21 [5] 6.76 km (4:47 / km) +100m 4:27 / km
shoes: Hoka One One - Torrent orange

Welsiker OL. Einfach geprägter Lauf. Kam gut durch. Tempo fühlte sich mässig an, wohl wegen der Hitze...
http://ol.zimaa.ch/event/solv/6121/courses/DAL-H35...

C • Hüfte 3

Saturday May 14, 2022 #

10 AM

Mountain Bike 1:03:29 [1] 14.0 km (13.2 kph) +160m

Andelfingen - Neuhausen mit Fynn inkl. Golfpause, Rheinfallpause und Smilestones-Pause. Schöner Ausflug :-)

Friday May 13, 2022 #

Rennen 38:16 [2] 7.93 km (4:50 / km) +20m 4:46 / km

Mit Fynn in Andelfingen

Wednesday May 11, 2022 #

Rennen 1:03:11 [2] 12.31 km (5:08 / km) +170m 4:48 / km
shoes: Hoka One One - Torrent 2 Büro

Mit Marc den Schatten gesucht

Tuesday May 10, 2022 #

Rennen 1:16:48 [3] 13.28 km (5:47 / km) +515m 4:51 / km
shoes: Hoka One One - Torrent 2 Büro

Hardbrücke - Denzlerweg - Uetliberg - Spielplatz - Hardbrücke
mit Berggeiss Thomas St.
Wege recht trocken. Tut schon enorm gut im Uetliberg zu laufen über Mittag... :-)

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