Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: noken

In the 1 days ending May 15:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 51:40 5.41(9:33) 8.7(5:56) 44
  Total1 51:40 5.41(9:33) 8.7(5:56) 44
  [1-5]1 51:29

«»
0:51
0:00
» now
We

Wednesday May 15 #

5 PM

Löpning 51:40 intensity: (11 @0) + (22 @1) + (1:12 @2) + (8:27 @3) + (24:38 @4) + (16:50 @5) 8.7 km (5:56 / km) +44m 5:47 / km
ahr:156 max:173

Nästan samma runda som i måndags men tog 1 kontroll 200 m längre söder ut.

« Earlier | Later »