In the 30 days ending Jun 30, 2007:
Note
Rennen (Wettkampfvorbereitung) 40:00 [3] * 7.5 km (5:20 / km) +45m 5:11 / km ahr:162 max:178 shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Bahntraining) 50:00 [3] * 8.5 km (5:53 / km) ahr:115 max:194 shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen (Dauerlauf (alone)) 56:00 [3] * 11.0 km (5:05 / km) ahr:143 max:166 shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf (alone)) 53:00 [3] * 11.0 km (4:49 / km) +10m 4:48 / km ahr:143 max:170 shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf) 30:00 [3] * 6.0 km (5:00 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen race (Turnfest Frauenfeld) 40:00 [5] * 7.0 km (5:43 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen (Wettkampfvorbereitung) 43:00 [3] * 7.5 km (5:44 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Triathlon) 1:20:00 [3] * 3.0 km (26:40 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen (Dauerlauf) 45:00 [3] * 9.1 km (4:57 / km) +60m 4:47 / km ahr:155 max:191 shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf (alone)) 50:00 [3] * 10.5 km (4:46 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen race (Wylandlauf ZüriLaufCup) 55:00 [5] * 12.0 km (4:35 / km) shoes: Adidas Rennschuh
Rennen (Wettkampfvorbereitung) 40:00 [3] * 8.0 km (5:00 / km) ahr:142 max:170 shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf) 45:00 [3] * 9.5 km (4:44 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen intervals (Intervals) 1:00:00 [4] * 12.7 km (4:43 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen (Dauerlauf) 1:00:00 [3] * 12.5 km (4:48 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf) 55:00 [3] * 11.5 km (4:47 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen race (Uster Running) 40:00 [5] * 7.0 km (5:43 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen (Wettkampfvorbereitung) 45:00 [3] * 9.0 km (5:00 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf) 45:00 [3] * 9.5 km (4:44 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen intervals (Bahntraining) 1:00:00 [4] * 8.0 km (7:30 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen (Dauerlauf) 58:00 [3] * 12.5 km (4:38 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
Rennen race (Turnfest) 40:00 [4] * 7.0 km (5:43 / km) shoes: Mizuno Wave Precision 7
Rennen (Wettkampfvorbereitung) 40:00 [3] * 8.5 km (4:42 / km) shoes: Mizuno Wave Rider 9
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