Training Log Archive: Hobitas

In the 1 days ending Jan 15, 2020:

activity

time

miles

strength&stretching

55:00

running

34:35

4.47

(7:44)

7.2

(4:48)

Total

1:29:35

4.47

7.2

[1-5]

34:35

averages - sleep:5.5

1:29

0:00

8 AM

running 21:27 [3] 4.6 km (4:40 / km) +30m 4:31 / km
slept:5.5 shoes: LaSportiva Lycan [2019]

Kažkaip jau kelinta naktis negaliu normaliai užmigti.

strength&stretching (LRks) 55:00 [0]

Dalius, daug pratimų su kamuolių, nuo kai kurių presas gerai užkaito.

9 AM

running 13:08 [2] 2.6 km (5:03 / km) +10m 4:57 / km
shoes: LaSportiva Lycan [2019]

ofisan