Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 28 days ending Feb 28, 2014:

activity # timemileskm+m
  running14 12:27:11 86.12(8:41) 138.6(5:23)
  o-skiing3 3:19:32 21.5(9:17) 34.6(5:46)
  orienteering1 1:14:50 7.02(10:39) 11.3(6:37)18 /28c64%
  Total15 17:01:33 114.64(8:55) 184.5(5:32)18 /28c64%

«»
2:20
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Thursday Feb 27, 2014 #

9 AM

running 37:50 [2] 7.4 km (5:07 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES

Tuesday Feb 25, 2014 #

running 35:00 [1] 5.2 km (6:44 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES

Dar vis skaudą kairę blauzdą. Nors ir lengvas bėgimas, bet tarpšonkauliniui nervui nepatiko, gal ir ne taip smarkiai skauda kaip sestadieni sekmadieni, bet pablogejimas pasijautė.

Saturday Feb 22, 2014 #

running warm up/down 26:50 [1] 4.5 km (5:58 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

o-skiing race 1:42:00 [4] 17.5 km (5:50 / km)
shoes: Fisher RSC

running warm up/down 11:25 [1] 1.8 km (6:21 / km)
shoes: Fisher RSC

Friday Feb 21, 2014 #

Note
(rest day)

Thursday Feb 20, 2014 #

running warm up/down 19:50 [1] 3.5 km (5:40 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

o-skiing race 44:18 [4] 8.2 km (5:24 / km)
shoes: Fisher RSC

Trasa siek tiek paprastesne

running warm up/down 17:26 [1] 2.6 km (6:42 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Wednesday Feb 19, 2014 #

Event: WMSOC 2014
 

o-skiing race 53:14 [4] 8.9 km (5:59 / km)
shoes: Fisher RSC

grybavau ir dar pasiėmiau dublį

Monday Feb 17, 2014 #

Note
(rest day)

Iki vakar išbėgimo į trasą skaudėjo kairę blauzdą. Po trasos kairės nebeskauda, bet užtar skauda dešinę

Sunday Feb 16, 2014 #

running warm up/down 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Inov OROC 340

orienteering race 1:14:50 [4] 11.3 km (6:37 / km)
spiked:18/28c shoes: Inov OROC 340

running 43:46 [2] 8.0 km (5:28 / km)
shoes: Inov OROC 340

Su Giedrium iki žalių

Friday Feb 14, 2014 #

Note
(rest day)

Toliau ilsinam blauzdą

Thursday Feb 13, 2014 #

Note
(rest day)

skauda blauzdas. vietoj begimo blauzdu masazas su vytauto buteliu ...

Wednesday Feb 12, 2014 #

4 PM

running 50:00 [2] 10.0 km (5:00 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Tuesday Feb 11, 2014 #

9 AM

running 58:22 [1] 10.2 km (5:43 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

kojos sunkios, sąlygos irgi nepergreičiausios. dar ryte gerklėje kažkoks kutuliukas jautėsi.

Monday Feb 10, 2014 #

Note
(rest day)

na ką, Tartu teks atidėti kitam kartui.
http://www.tartumaraton.ee/the-43rd-tartu-maraton-...

Sunday Feb 9, 2014 #

11 AM

running 1:30:33 [1] 16.2 km (5:35 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

šaligatviais

Saturday Feb 8, 2014 #

3 PM

running (n-vp-n) 46:26 [2] 9.5 km (4:53 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

vp tiesiaja. Bukciai ciuozykla

Thursday Feb 6, 2014 #

7 PM

running 50:40 [3] 10.2 km (4:58 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Wednesday Feb 5, 2014 #

12 PM

running 52:25 [2] 10.0 km (5:15 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Tuesday Feb 4, 2014 #

12 PM

running 56:33 [3] 11.4 km (4:58 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Sunday Feb 2, 2014 #

11 AM

running 1:13:50 [2] 14.2 km (5:12 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Saturday Feb 1, 2014 #

10 AM

running 1:01:15 [2] 11.4 km (5:22 / km)
shoes: Asics Gel Trabuko (black)

Pavyko prabėgti be jokių nikstelėjimų. Didžiausių kalnelių išvengiau, daugumoj lyguminėj daly. Kol kas toks įspūdis, kad koją skauda labiau einant nei bėgant.

« Earlier | Later »