Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 30 days ending Jun 30, 2007:

activity # timemileskm+m
  orienteering13 15:06:39 58.08 93.47 985182c
  running15 10:30:48 28.11 45.24
  cycling11 7:19:30 64.19 103.3 90
  Total26 32:56:57 150.38 242.01 1075182c

«»
2:10
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 30, 2007 #

orienteering race 1:00:24 [4] *** 7.0 km (8:38 / km)
ahr:164 max:175 shoes: VJ Integrator'07

orienteering race 17:10 [5] *** 2.95 km (5:49 / km)
ahr:172 max:186 shoes: Salomon XA COMP 2

running warm up/down 13:00 [3]
ahr:141 max:150

Friday Jun 29, 2007 #

Event: Kapa 3-days
 

running warm up/down 13:00 [2]

orienteering race 55:50 [4] *** 7.9 km (7:04 / km)
ahr:167 max:179 shoes: VJ Integrator'07

running warm up/down 13:30 [2]
ahr:128 max:139 shoes: VJ Integrator'07

Wednesday Jun 27, 2007 #

cycling 24:00 [3]
shoes: TREK 6500

Namai-VP-Namai

running (futbolas) 1:28:00 [3]
ahr:126 max:154 shoes: Adidas

Monday Jun 25, 2007 #

running 1:10:00 [3] ***
ahr:124 max:168 shoes: VJ Integrator'07

Pasibegiojimas su Tomu ir Edvardu antaviliu zemelapyje.

Sunday Jun 24, 2007 #

running 1:33:00 [3] 15.0 mi (6:12 / mi)
ahr:132 max:165 shoes: Salomon XA COMP 2

Ravai, su Rasa ir Tomu

Saturday Jun 23, 2007 #

Note
(rest day)

Po vakarykstes keistos savijautos nusprendziau pailseti. Siandien taip pat neijauciu gerai...

Friday Jun 22, 2007 #

cycling 20:30 [1] 4.8 km (4:16 / km)
shoes: TREK 6500

Na taip sunku minti dar nebuvo. Nesuprantu kas cia atsitiko.

cycling 16:00 [2] 5.0 km (3:12 / km)
shoes: TREK 6500

Namo per lietu:)

Thursday Jun 21, 2007 #

running warm up/down 21:00 [3]
ahr:136 max:153 shoes: VJ Integrator'07

Apsilimas su Vyc (jam atsalimas)

orienteering 49:50 [4] *** 7.9 km (6:18 / km)
ahr:166 max:176 24c shoes: VJ Integrator'07

~2 min klaidu, taip greit begau, o taip letai gavosi :(

running warm up/down 12:00 [2]
ahr:133 max:147 shoes: VJ Integrator'07

Note

Na panasu, kad dar reiks palaukti kol trasoje darysiu tik 2min klaidu :) Paziurejus i tarpinius priskaiciavau 4'30" klaidu. Vien 18kp 2 min.
Prabegimas

Wednesday Jun 20, 2007 #

cycling 33:00 [1] 11.0 km (3:00 / km)
shoes: TREK 6500

namai-sarbas-vp_namai

running (futbolas) 1:16:00 [2]
ahr:130 max:162 shoes: Adidas

Futbolas, prie senos kompanijos prisijunge Renvaldas, Vytautas B., Paulius ir Giedrius S. :)

Tuesday Jun 19, 2007 #

cycling (darban) 18:00 [1] 4.8 km (3:45 / km)
shoes: TREK 6500

cycling (namo) 21:00 [1] 6.3 km (3:20 / km)
shoes: TREK 6500

running warm up/down 10:00 [3]
ahr:141 max:152 shoes: VJ Integrator'07

Apsilimas su Andrium. Abu dar neatsigave po jukolos.

orienteering 1:02:54 [4] *** 6.5 km (9:41 / km)
ahr:158 max:170 19c shoes: VJ Integrator'07

Trasoje truko susikaupimo, poroje vietu uzmirsau ziureti i kompasa, seip begosi puse velnio. Bet Evaldas liko neaplenktas :(

Monday Jun 18, 2007 #

cycling (darban) 16:00 [1] 4.8 km (3:20 / km)
(rest day) shoes: TREK 6500

Minti sunku, dideliu kalnu Jukoloje nebuvo, bet grunto specifika matyt daro savo. Trigalvi ir keturgalvi truputi skauda.

cycling (namo) 14:00 [2] 4.8 km (2:55 / km)
shoes: TREK 6500

Sunday Jun 17, 2007 #

orienteering race 1:52:09 [4] *** 13.8 km (8:08 / km) +370m 7:10 / km
ahr:173 max:160 26c shoes: VJ Integrator'07

Jukola, 3 etapas.
Komandos rezultatas

Saturday Jun 16, 2007 #

Event: Jukola 2007
 

running 18:31 [2]
ahr:133 max:152 shoes: Salomon XA COMP 2

Mankstele su Tadeliu ir Reda.

Friday Jun 15, 2007 #

orienteering 1:31:20 [4] ***
ahr:153 max:172 shoes: VJ Integrator'07

Treniruociu trasa. Kadangi Zemelapis kainavo 5EU tai begom kartu su Tadeliu, viena kp as kita jis. Begant i 11kp taip nusiorientavau, kad atsidurem kokius 400m toliau nei kp.

Thursday Jun 14, 2007 #

orienteering 53:12 [4] *** +75m
ahr:148 max:165 shoes: VJ Integrator'07

Modelis.

Wednesday Jun 13, 2007 #

Note

Kelione Suomijon

Tuesday Jun 12, 2007 #

cycling (darban) 20:00 [1] 4.8 km (4:10 / km)
(rest day) shoes: TREK 6500

cycling (namo) 27:00 [1] 8.3 km (3:15 / km)
shoes: TREK 6500

Monday Jun 11, 2007 #

cycling 21:00 [1] 4.8 km (4:22 / km) +55m 4:08 / km
shoes: TREK 6500

Kazkaip sunkiai minasi tie pedalai ...

cycling 29:00 [1] 8.3 km (3:30 / km) +35m 3:25 / km
shoes: TREK 6500

Note
(rest day)

Ilsimes ir gydom nutrintas kojas

Sunday Jun 10, 2007 #

orienteering race 1:12:30 [4] *** 7.85 km (9:14 / km) +240m 8:01 / km
ahr:144 max:165 16c shoes: VJ Integrator'07

LC estafetes I etapas
Jegu uzteko begti iki Z punkto. Galva totaliai nedirbo. Iki parodomojo viskas aisku buvo tik begant i 4 ir 8 kp, kitur nesurisau vaizdelio su zemelapiu ir visiskai nelaikiau krypties. Uz parodomojo pabraidziau po pelke kuri matyt kazkiek atgaivino ir didesni sedima padriau tik 15kp.
Klaidu kiekis nesuskaiciuojamas.

Saturday Jun 9, 2007 #

orienteering race 2:10:04 [4] *** 15.57 km (8:21 / km) +300m 7:37 / km
ahr:159 max:173 28c shoes: VJ Integrator'07

LC Ilga.
Labai neuztikrita pradzia. 4kp 3min prisivijo Urbonas. Begant su juo iejau i ritma ir supratau kas zemelapyje pripiesta :) Kartu padarem didele klaida i 12kp (3'). Bet uz 15kp Vytas dingo tad likusia dali trasos iveikinejau vienas.
Viso klaidu ~10min. Savo tikslu nepasiekiau, t.y. netilpau i 2 val ir neaplenkiau Ranonio.

Friday Jun 8, 2007 #

cycling 16:30 [1] 4.8 km (3:26 / km)
(rest day) shoes: TREK 6500

cycling (namo) 31:30 [1] 9.6 km (3:17 / km)
shoes: TREK 6500

Thursday Jun 7, 2007 #

cycling (darban) 19:00 [1] 4.8 km (3:57 / km)
shoes: TREK 6500

cycling (namo) 21:00 [1] 5.6 km (3:45 / km)
shoes: TREK 6500

running 19:00 [2]
shoes: VJ Integrator

Is namu i masines

orienteering 1:11:20 [4] *** 6.7 km (10:39 / km)
20c shoes: VJ Integrator

5kp stovejo per zemai, o dar is jo isbegant suplyso batas, paskum bludijau prie 7kp, kuris mano manymu taip pat stovejo per zemai, Toliau begau be dideliu nuotykiu, bet ir be entuaziazmo.

Note

Dar kazkur sumusiau blauzdos raumeni, tad vietoj begimo namo pasinaudojau Evaldo pasiulymu mane parvezti.

Wednesday Jun 6, 2007 #

running 44:00 [2] 8.7 km (5:03 / km)
ahr:141 max:167 shoes: Adidas

Lengvas prasibegimas Bukciuose su keleta faltreku.

Tuesday Jun 5, 2007 #

running warm up/down 14:00 [1]
ahr:131 max:143 shoes: VJ Integrator

Apsilimas aplink Balzio ezera.

orienteering 51:20 [4] *** 8.4 km (6:07 / km)
ahr:165 max:176 17c shoes: VJ Integrator

Po vakarykstes treniruotes begosi gana sunkiai. Aisku pasivijau Simena su Walka ir Buozi, bet cia ju 'orientavimosi' nuopelnas o ne mano greicio, keleta kp begom kartu, tai jie vis nuo manes pabegdavo.

running warm up/down 14:00 [2]
shoes: VJ Integrator

Atsalimas su Andrium ir Walka. Aplink Balzi.

Monday Jun 4, 2007 #

running 57:47 [4] 12.4 km (4:40 / km)
ahr:152 max:167 shoes: Salomon XA COMP 2

Bukciai. mazasis ratukas 16'46"

cycling 20:00 [1] 4.8 km (4:10 / km)
shoes: TREK 6500

cycling 22:00 [2] 6.0 km (3:40 / km)
shoes: TREK 6500

Sunday Jun 3, 2007 #

running warm up/down 10:00 [1]
shoes: VJ Integrator'07

orienteering race 37:49 [4] *** 4.6 km (8:13 / km)
ahr:163 max:174 18c shoes: VJ Integrator'07

LC vidutine B finalas
Pirmuose 2 trecdaliuose viskas beveik idealu, klaida i 3kp ir pasimetimas(turbut is laimes) pasivijus vosvos. Bet paskutinis trecdalis ir vel buvo tikra nelaime.

running warm up/down 34:00 [2]
shoes: VJ Integrator'07

Atsalimas su Vosvos ir Vyc.

Saturday Jun 2, 2007 #

running warm up/down 10:00 [2]
shoes: VJ Integrator

orienteering race 40:47 [4] *** 4.3 km (9:29 / km)
ahr:159 max:174 14c shoes: VJ Integrator

LC kvalifikacija Vidutine.
Po truputi pradedu isibegti, bet paskutiniam trecdalyje trasos pradejau daryti nesamones.

Friday Jun 1, 2007 #

cycling 50:00 [1]
shoes: TREK 6500

« Earlier | Later »