Training Log Archive: HobitasIn the 31 days ending Oct 31, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||||||||||||
Friday Oct 31, 2014 #
running 29:09 [1] 5.0 km (5:50 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES
Wednesday Oct 29, 2014 #
running 40:00 [1] 7.0 km (5:43 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES
Tuesday Oct 28, 2014 #
running 30:00 [1] 5.4 km (5:33 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES
Monday Oct 27, 2014 #
running 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES
Saturday Oct 25, 2014 #
rogaining race 5:59:15 [4] 45.9 km (7:50 / km)
shoes: Inov OROC 340
Starto vieta nelabai leido suklysti planavime, bet eigoje nutarėm pabraidyti po pelkes, ko pasekoje pritrukom laiko įgyvendinti planą maximum (dar +140). Primos 3h buvo viskas lengva ir paprasta, tik į pirmus 3kp metė į šonus, o vat paskui jau prasidėjo paėjimai ir šiaip mastimas suletėjo, kas ir lėmė pasibraidžiojimą.
Wednesday Oct 22, 2014 #
running 31:26 [1] 5.7 km (5:31 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES
Tuesday Oct 21, 2014 #
running 26:50 [2] 5.2 km (5:10 / km)
running 35:00 [1] 5.0 km (7:00 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji ES
Sunday Oct 19, 2014 #
running warm up/down 11:50 [1] 2.0 km (5:55 / km)
shoes: Inov OROC 340
orienteering race 36:37 [5] *** 5.7 km (6:25 / km)
15c shoes: Inov OROC 340
išvada:
esu silpnas ir nemoku orientuotis
vienintelis geras dalykas nutikęs šiandien, tai kad aplenkiau mndgs'a 2', taip sakant atsikeršijau už vakar, bet čia jo pačia didesnis nuopelnas nei mano.
2kp - reikia mažiau grožėtis Klubokaitės sedimąją
3kp - nu mačiau aš tą kp, bet niekaip netikėjau, kad toje vietoje jis mano
4kp - huinios ten pripiešta ir mikraškiu nedapiešta
5kp - lankelis į kairę gavosi
10kp - žiū atbėga mndgs iš ten kur turi būti kp, galvo reiškias ten jo nėra, ojis visgi buvo
11kp - iš 10 išbėgat 90 laipsniu ne ten, kokias 10" išmečiau
13kp - pirma prabėgimo pusė grybiška
14kp - nzn kaip reikėjo bėgti, aš pro kairę, kp zonoje pasimečiau, nuo ko reikėjo atakuoti kp ?
running warm up/down 23:20 [1] 3.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov OROC 340
Saturday Oct 18, 2014 #
orienteering race 1:04:02 [5] *** 10.2 km (6:17 / km)
19c shoes: Inov OROC 340
anot dbtopo 6' klaidų ir manau dar galime pridėti kokias 2', tad po 1' kilometrui. afigenai per daug.
2kp - dar kariavau su žemėlapio suvokimu, piktinausi spalvomis ir nieko nesupratau kas nupiešta, atsitokėjau pamatęs tvorą.
4kp - netikslus darbas su kryptimi
6kp - nors ir 15 mastelis, bet kirtus kelią man viskas per greitai kito, ir kp pasiekiau ne taip kaip buvau suplanavęs
8kp - matyt per smarkiai paspaudžiau, nes nusiorientavau gerokai per toli
9kp - blogas variantas
10kp - be komentarų, kaip taip galima tokio lygio varžybose
11kp - vyjausi Paukšte, o bėgom tikrai ne optimaliu variantu
12kp - prieš pat kp teko pailsėti, kad suprasti kas ten per takelis
15kp - negaras kp ėmimo variantas
bendrai labai trūksta greičio, užteko jėgų tik pasivyti mndgs, bet spurtuoti ir išlaikyti blaivų protą jau nekaip. Na bet čia jau paskutinių 3 sav. tinginiavimo rezultatas.
Note
Dzūkas per arti manęs, Pupas per toli :)
Juos sukeitus vietom, būtu kaip ir normaliai :)
Visi kiti savo vietose.
Wednesday Oct 15, 2014 #
Note
Šitas 8-ukas kausis dėl prizų:
Barkauskas Aidas
Vasilevičius Vytas
Kazlauskas Tadas
Kvedaravičius Mindaugas
Markovas Paulius
Boguška Dalius
Smilgius Audrius
Bogužinskas Tomas
Šitie susiklosčius tam tikrom aplinkybėm kelia pavojų 8-tukui:
Jasiūnas Andrius
Poznanskas Linas
Paukštė Mindaugas
Šegžda Teisutis
O šitie šiais metais buvo mane aplenkę, reiškia gali ir vėl:
Savanovich Vitali
Radžius Antanas
Ranonis Gediminas
Finaženokas Andrejus
Plius dar likę gudai ir maskoliai kurių pajėgumo aš nzn.
o aš ką, aš nieko, mir družba žuvačka
running 30:07 [2] 5.7 km (5:17 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji Racer
Tuesday Oct 14, 2014 #
running 26:23 [1] 5.1 km (5:10 / km)
weight:80.9kg shoes: Asics Gel-Fuji Racer
Monday Oct 13, 2014 #
running 29:26 [1] 5.0 km (5:53 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji Racer
Su Pepe ramiai, bet ir tai 1,7km pradėjo suktis galva, teko pastovėti.
Sunday Oct 12, 2014 #
Note
Užsipisau su begale dalyku ...
Bet tikiuosi dalyviai labai nepergyveno dėl splitų. Stengiausi kaip galima greičiau pateikti visą info į dbtopą.
Saturday Oct 11, 2014 #
running 13:48 [1] 2.0 km (6:54 / km)
shoes: Inov OROC 340
orienteering race 1:17:10 [3] *** 9.3 km (8:18 / km)
22c shoes: Inov OROC 340
Pirmą kartą į trasą pasiėmiau Pepę! Jai labai patiko ypač kur buvo vandens. Po trasos vos įkalbėjau išlipti iš ežero.
O man buvo sunku. Su chebra lenktiniavau iki 3kp, o paskui užsilenkiau. Tada pradedant 7 prasidėjo linksmumai.
7 - nesusekiau ir prabėgau nosį, koks 40"
8- nu negaliu suvokti, kaip nusukęs nuo keliuko atsidūriau prie 9 :/, kokios 2'
13 - užsimaliau bruzgyne ir nesužiūrėjau krypties, prabėgau, 30".
15 - nutariau spustelti, paskui 3 kart atsirinkinėjau kur esu, 6'
toliau buvo baisu, tai labai lėtai
Thursday Oct 9, 2014 #
running 52:15 [2] 10.0 km (5:14 / km)
shoes: Asics Gel-Fuji Racer
Sunday Oct 5, 2014 #
orienteering race 1:00:26 [4] 8.0 km (7:33 / km)
shoes: Inov OROC 340
Labai neužtikrintai ir dar 3 ar 4 min klaida į 5kp sujaukė protą. Dar ne tas takelis bėgant į 8, dar iki 1' kainavo. Ir paskui aplenkus Arą nuo 12kp visi ėmėsi labai neužtikrintai, kas neleido atitrūkti nuo Aro, tik pakeliui į 19 atsiliko jaunuolyne.
Friday Oct 3, 2014 #
Note
užregisturoti nauji "shoes":
salomon spikecross 3
salomon equipe 9 skate