Training Log Archive: HobitasIn the 31 days ending Oct 31, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||||||||||||
Saturday Oct 31, 2015 #
running 56:45 [3] 10.4 km (5:27 / km) +105m 5:12 / km
ahr:140 max:159 shoes: X-talon 190
Thursday Oct 29, 2015 #
strength&stretching 15:00 [0]
running 34:30 [3] 7.0 km (4:56 / km) +20m 4:52 / km
ahr:143 max:161 shoes: Runnegade
Wednesday Oct 28, 2015 #
running 35:54 [3] 7.7 km (4:40 / km)
shoes: X-talon 190
Tuesday Oct 27, 2015 #
strength&stretching 15:00 [0]
Monday Oct 26, 2015 #
strength&stretching 15:00 [0]
Sunday Oct 25, 2015 #
orienteering race 48:47 [4] 8.3 km (5:53 / km)
shoes: Inov8 OROCK 280
Kojos kokios tai uzstingusios, dar kaip visada neislaikau krypties. Bet kaip masinems gerai.
Friday Oct 23, 2015 #
running 35:50 [2] 6.7 km (5:21 / km)
shoes: Runnegade
Thursday Oct 22, 2015 #
running (canycross) 30:00 [4] 6.7 km (4:29 / km)
shoes: Runnegade
Wednesday Oct 21, 2015 #
running 36:00 [1] 6.7 km (5:22 / km)
shoes: X-talon 190
strength&stretching 30:00 [1]
weight:79kg
Sunday Oct 18, 2015 #
orienteering race 44:36 [5] *** 8.2 km (5:26 / km) +45m 5:18 / km
ahr:159 max:169 23c shoes: Inov8 OROCK 280
Nepavyko susikaupti, tad jau 5kp buvau suvalgytas Aido 4', dar neužilgo pavijom 9kp Bogą, o 16kp užvijom Paulių.
11kp man pavyko greičiau susigaudyti situacijoje, bet smegenelėse buvo per didelis deguonies stygius ir nesugebėjau gražiai susidoroti su 12kp, tada dar nesamone padariau prabegime į 13, po ko šiaip ne kaip privijau garvežius, bet jau patogiai įsėsti į traukini nebepavyko. O 20kp spjoviau į šį reikalą ir išlipau iš traukinio.
Ryškiai jaučiasi kilometražo treniruotėse trūkumas.
Saturday Oct 17, 2015 #
orienteering race 45:14 [5] *** 8.0 km (5:39 / km) +30m 5:33 / km
ahr:165 max:175 spiked:18/26c shoes: Inov8 OROCK 280
gavosi visai neblogai subėgti, padarytos dvi didelės klaidos ir keleta mažų.
2kp buvo pasiektas pro 19 - ~1'
18kp - pradėjau bėgti nebe kryptimi, bet ten kur krumai tankesni
kabinetis galima prie prabėgimų į 3,8,12,15,22,23
Ačiū Mindaugui P. už kompaniją :) Pasivijau 6kp ir dar du kartus pakeliui į 22kp:)
Thursday Oct 15, 2015 #
running 37:10 [2] 6.8 km (5:28 / km) +40m 5:19 / km
shoes: X-talon 190
Wednesday Oct 14, 2015 #
running 49:41 [3] 9.5 km (5:14 / km) +70m 5:03 / km
ahr:146 max:167 shoes: X-talon 190
Tuesday Oct 13, 2015 #
running 47:36 [3] 9.2 km (5:10 / km) +45m 5:03 / km
ahr:143 max:166 weight:78.5kg shoes: X-talon 190
Saturday Oct 10, 2015 #
running 45:42 [3] 9.1 km (5:01 / km) +65m 4:51 / km
ahr:146 max:160 shoes: X-talon 190
Wednesday Oct 7, 2015 #
running 44:00 [3] 9.0 km (4:53 / km) +60m 4:44 / km
ahr:148 max:163 shoes: X-talon 190
Monday Oct 5, 2015 #
running 48:22 [3] 9.0 km (5:22 / km) +60m 5:12 / km
ahr:138 max:150 shoes: X-talon 190
Saturday Oct 3, 2015 #
orienteering race 48:37 [4] *** 7.5 km (6:29 / km) +40m 6:19 / km
ahr:152 max:166 17c shoes: Inov8 OROCK 280
Baisesnio orientavimosi šiais metais nepamenu. Truputi keista buvo po tokių grybavimų lipti ant pakylos.
Thursday Oct 1, 2015 #
running 38:10 [2] 7.0 km (5:27 / km) +45m 5:17 / km
ahr:135 max:162 shoes: X-talon 190