Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Nov 23, 2006:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||
Thursday Nov 23, 2006 #
running warm up/down 12:00 [2]
shoes: VJ Integrator
Apsilimas
orienteering race (Night) 57:12 [4] *** 7.6 km (7:32 / km)
22c slept:5.0 shoes: VJ Integrator
Visa diena buvau mieguistas, tad bijojau, kad bus grybu vakaras. Bet kaip bebutu keista padariau tik keleta didesniu klaidu. Vel jau eilini syki praleidau proga parauti 100 tasku :(
Running path: http://trails.storas.lt/runs/333 (SVG format)
Split times: http://www.orienteering.lt/splitexchange/SplitBrou...
Running path: http://trails.storas.lt/runs/333 (SVG format)
Split times: http://www.orienteering.lt/splitexchange/SplitBrou...
running warm up/down (atsalimas) 10:00 [2]
shoes: VJ Integrator
Su Pupsiku atsalom. Dave patarima daugiua naudotis keliukais :D
Wednesday Nov 22, 2006 #
running 45:20 [4] 9.8 km (4:38 / km)
ahr:155 max:170 shoes: Nike
Savijauta nebloga. Stengiausi laikyti HR virs 160. Pirmos 10min. apsilimas.
Tuesday Nov 21, 2006 #
Note
(injured) (rest day)
Po sekmadienio ir vakaryksciu treniruociu skauda kulna, nusprendziau pailseti.
Monday Nov 20, 2006 #
running 1:00:00 [4] 11.0 km (5:27 / km)
ahr:148 max:167 shoes: Asics
Pogreitis pasibegiojimas su Manteliu. Isbegau su naujais batais.
Sunday Nov 19, 2006 #
running long 1:45:00 [3] 18.0 km (5:50 / km)
ahr:138 max:170 shoes: Nike
Poilge treneruote su Vyc ir Rasa. Eksplorinom Ravu draustini, pagaliau suradom Bieliunu azuola :)
Saturday Nov 18, 2006 #
running 1:30:00 [1] 7.0 km (12:51 / km)
shoes: Nike
Mokiau klasioka Manta kaip naudotis zemelapiu ir kompasu bukciuose.
running 45:00 [2] 8.0 km (5:38 / km)
ahr:135 max:148 shoes: Nike
Lengvai prasibegau su Rasa po Bukcius.