Friday May 16 |
 | orienteering race 33:55 [4]*** 4.1 km (8:16 / km) +120m 7:13 / km | |
| ahr:161 max:175 24c shoes: VJ Integrator'08 |
| Vilnius 208. Keramika. Atvaziavau tikedamasis greito 20-ties min pasibegiojimo. Bet Perkunas padare sutrumpinta vidutine :) Pradzia labai graziame parkiniame miskelyje kuris labai malonei nuteike. Pirma 20" klaida 6kp, uzlipes ant kalno nubegau blogu kampu ir atsipeikejau pribeges takeli. i 7kp 10" klaida begau slaitu vietoj to kad sukilti iskarto i kalna. i 9kp 30" nusileidau i apacia. 11kp 15", bloga kryptis atsimusiau i takeli. 12kp 1', cia jau smegenine uzkaitusi turbut buvo, pamaciau kp ir nulekiau, o kad jis pelkeje tai ir nedasuto, pasimaliau. i 15kp 3' klaida, begau tiesiai, susiradau reikiama proskyna ir prabegau kp:( apsukau ratuka, isbegau vel i ta pacia proskyna ir sutikau is kp beganti Ramuncika, si karta kp radau. i 16 begau be entuziazmo, bet pakeliui i 17 sumasciau, kad visiems sunku ir upas pakilo. Paskutine klaidele 10" begant i 22kp, padariau kampa keliuku, vietoj to, kad nubegciau palei ezereli.
prabegimas
|
| |
|
H21E - Splits |
Thursday May 15 |
| Note | |
| (rest day) |
| |
| cycling (n-d) 13:00 [3] | |
| shoes: TREK 6500 |
| |
| |
| C • 1 |
| cycling (d-n) 14:00 [3] | |
| shoes: TREK 6500 |
| |
| runing warm up/down 11:22 [3]2 km (5:41 / km) +40m 5:10 / km | |
| ahr:149 max:166 shoes: Salamon XA PRO 3D |
| Namai - Pasaku parkas |
| orienteering 19:32 [4]*** 3.65 km (5:21 / km) +35m 5:06 / km | |
| ahr:161 max:171 20c shoes: Salamon XA PRO 3D |
| Treniruote. Pasaku parkas. Neplanavau siandien begioti bet Edvardas ikalbejo prasibegti Pasaku parke. Visai neblogai skaitesi zemelapis, padariau vienintele klaida, kai pabandziau lenkti Edvarda begant i 15kp. Paskui kazkur dingo jegos ir nebeturejau is ko vel ji vytis ir lenkti. O gal Edvardas paspaude?
prabegimas |
| |
| C • paspaudziau 1 |
| runing warm up/down 10:30 [3]2 km (5:15 / km) +5m 5:11 / km | |
| ahr:139 max:152 shoes: Salamon XA PRO 3D |
| Pasaku parkas - namai |
Wednesday May 14 |
| cycling (n-d) 15:00 [2] | |
| shoes: TREK 6500 |
| |
| cycling (d-n) 12:00 [3] | |
| shoes: TREK 6500 |
| |
| Note | |
| (rest day) |
| |
Tuesday May 13 |
| orienteering race 1:04:39 [3]*** 5.6 km (11:33 / km) +370m 8:41 / km | |
| ahr:156 max:171 23c shoes: VJ Integrator'08 |
| OS Antradieniai. Karoliniskiu slaitas. daug kalnu, daug klaidu.
prabegimas
G3 - 6.8km |
Sunday May 11 |
| runing warm up/down 19:26 [2]3.1 km (6:16 / km) | |
| ahr:129 max:137 shoes: VJ Integrator'08 |
| |
| orienteering race 1:31:09 [4]*** 10.3 km (8:51 / km) +235m 7:57 / km | |
| ahr:156 max:170 19c shoes: VJ Integrator'08 |
| G3 - 12.6km |
| |
| C • g3 2 |
| runing warm up/down 16:45 [2]2.7 km (6:12 / km) | |
| ahr:128 max:134 shoes: VJ Integrator'08 |
| Atsalimas su Pupsiku. |
Saturday May 10 |
| runing warm up/down 10:00 [2] | |
| shoes: VJ Integrator'08 |
| Apsilimas su Pupsiku pries starta. Neijungiau laikrodzia tai atstumo,avg, max ir pakilimo nzn. |
| orienteering race 43:02 [5]*** 5.6 km (7:41 / km) +220m 6:25 / km | |
| ahr:169 max:181 18c shoes: VJ Integrator'08 |
| G3 - 6.7km
prabegimas su komentarais punktuose. |
| runing warm up/down 19:03 [2]3 km (6:21 / km) | |
| ahr:140 max:149 shoes: VJ Integrator'08 |
| Atsalimas su Pupsiku. Altimetras turbut isigando perkunijos ir 'zashkalil' iki 195m :| |