Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending May 18, 2008:

activity # timemileskm+m
  orienteering5 4:16:36 19.48(13:10) 31.35(8:11) 915106c
  cycling2 54:00
  running1 21:52 2.49(8:48) 4.0(5:28) 45
  Total6 5:32:28 21.97 35.35 960106c

«»
1:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 18, 2008 #

orienteering race (persekiojimas) 49:30 [4] *** 7.0 km (7:04 / km) +155m 6:22 / km
ahr:167 max:177 18c shoes: VJ Integrator'08

Vilnius 2008. Vilkamusiai. Turbut daugiausia pasitenkinimo sukeles startas si sezona :D
SUPLESIAU AS jamele I GABALUS !!!
prabegimas
C • Sveikinimai :) 1

H21E - Splits

Saturday May 17, 2008 #

orienteering race (ilga) 1:29:00 [4] *** 11.0 km (8:05 / km) +235m 7:19 / km
ahr:161 max:175 21c shoes: VJ Integrator'08

Vilnius 2008. Laumena. Buvo sunku. Sedau 15 ir 16 punktuose. Nuo 16 begom su Ramunchiku.
prabegimas

H21E - Splits

Friday May 16, 2008 #

orienteering race 33:55 [4] *** 4.1 km (8:16 / km) +120m 7:13 / km
ahr:161 max:175 24c shoes: VJ Integrator'08

Vilnius 208. Keramika. Atvaziavau tikedamasis greito 20-ties min pasibegiojimo. Bet Perkunas padare sutrumpinta vidutine :) Pradzia labai graziame parkiniame miskelyje kuris labai malonei nuteike. Pirma 20" klaida 6kp, uzlipes ant kalno nubegau blogu kampu ir atsipeikejau pribeges takeli. i 7kp 10" klaida begau slaitu vietoj to kad sukilti iskarto i kalna. i 9kp 30" nusileidau i apacia. 11kp 15", bloga kryptis atsimusiau i takeli. 12kp 1', cia jau smegenine uzkaitusi turbut buvo, pamaciau kp ir nulekiau, o kad jis pelkeje tai ir nedasuto, pasimaliau. i 15kp 3' klaida, begau tiesiai, susiradau reikiama proskyna ir prabegau kp:( apsukau ratuka, isbegau vel i ta pacia proskyna ir sutikau is kp beganti Ramuncika, si karta kp radau. i 16 begau be entuziazmo, bet pakeliui i 17 sumasciau, kad visiems sunku ir upas pakilo. Paskutine klaidele 10" begant i 22kp, padariau kampa keliuku, vietoj to, kad nubegciau palei ezereli.
prabegimas

H21E - Splits

Thursday May 15, 2008 #

Note
(rest day)

cycling (n-d) 13:00 [3]
shoes: TREK 6500

C • 1

cycling (d-n) 14:00 [3]
shoes: TREK 6500

running warm up/down 11:22 [3] 2.0 km (5:41 / km) +40m 5:10 / km
ahr:149 max:166 shoes: Salamon XA PRO 3D

Namai - Pasaku parkas

orienteering 19:32 [4] *** 3.65 km (5:21 / km) +35m 5:06 / km
ahr:161 max:171 20c shoes: Salamon XA PRO 3D

Treniruote. Pasaku parkas. Neplanavau siandien begioti bet Edvardas ikalbejo prasibegti Pasaku parke. Visai neblogai skaitesi zemelapis, padariau vienintele klaida, kai pabandziau lenkti Edvarda begant i 15kp. Paskui kazkur dingo jegos ir nebeturejau is ko vel ji vytis ir lenkti. O gal Edvardas paspaude?
prabegimas
C • paspaudziau 1

running warm up/down 10:30 [3] 2.0 km (5:15 / km) +5m 5:11 / km
ahr:139 max:152 shoes: Salamon XA PRO 3D

Pasaku parkas - namai

Wednesday May 14, 2008 #

cycling (n-d) 15:00 [2]
shoes: TREK 6500

cycling (d-n) 12:00 [3]
shoes: TREK 6500

Note
(rest day)

Tuesday May 13, 2008 #

orienteering race 1:04:39 [3] *** 5.6 km (11:33 / km) +370m 8:41 / km
ahr:156 max:171 23c shoes: VJ Integrator'08

OS Antradieniai. Karoliniskiu slaitas. daug kalnu, daug klaidu.
prabegimas
G3 - 6.8km

« Earlier | Later »