Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Sep 29, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||
Thursday Sep 29, 2011 #
orienteering race 43:30 [5] *** 5.9 km (7:22 / km)
ahr:168 max:179 22c shoes: VJ Integrator
Pagubė
kažkoks keistas jausmas, kad kuo aukštesniu tempu bėgi tuo geriau veikia galva. Ačiū Linui, kad spardė užpakalį nuo 10kp vienas tikrai tokiu tempu nebūčiau bėgęs.
Du sėdimai į 6 ir 17 kp po 25" ir 35", na ir aišku dar prikrapštyti šiukšlių galima kokiu 40"
kažkoks keistas jausmas, kad kuo aukštesniu tempu bėgi tuo geriau veikia galva. Ačiū Linui, kad spardė užpakalį nuo 10kp vienas tikrai tokiu tempu nebūčiau bėgęs.
Du sėdimai į 6 ir 17 kp po 25" ir 35", na ir aišku dar prikrapštyti šiukšlių galima kokiu 40"
Wednesday Sep 28, 2011 #
7 PM
running 1:01:50 [2] 9.5 km (6:31 / km)
ahr:120 max:150 shoes: Asics GT-2160
Bukčiuose.
nežinau ar dėl to kad lėtai, ar dėl batų, bet su achilu buvo viskas normaliai.
nežinau ar dėl to kad lėtai, ar dėl batų, bet su achilu buvo viskas normaliai.
8 PM
strength&stretching 10:00 [0]
Tuesday Sep 27, 2011 #
Note
Beveik iki 7kp ir atgal.
Monday Sep 26, 2011 #
8 AM
cycling (n-d) 16:00 [1] 4.6 km (3:29 / km)
ahr:102 max:132 shoes: Focus Mares Cross 2009
Achilą minant vis dar maudžia :(
Saturday Sep 24, 2011 #
1 PM
kayaking 3:31:45 [2] 30.8 km (6:53 / km)
ahr:132 max:154
Ulos maratonas
gale rankytės visai nebesikilnojo.
gale rankytės visai nebesikilnojo.