Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  running5 3:52:47 26.59(8:45) 42.8(5:26) 275
  Total5 3:52:47 26.59(8:45) 42.8(5:26) 275

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 8, 2016 #

running 1:05:19 [3] 12.3 km (5:19 / km) +110m 5:05 / km
ahr:141 max:158 shoes: X-talon 190

Bukčių paneriu

Friday Oct 7, 2016 #

9 AM

running 35:42 [4] 7.2 km (4:58 / km) +40m 4:49 / km
ahr:147 max:167 shoes: X-talon 190

Linksminausi per balas

Wednesday Oct 5, 2016 #

running 54:19 [2] 10.0 km (5:26 / km) +75m 5:14 / km
ahr:132 max:148 shoes: X-talon 190

Nors šalta ir vejuota, bėgosi smagiai.

Tuesday Oct 4, 2016 #

8 AM

running 43:27 [3] 8.3 km (5:14 / km) +30m 5:09 / km
ahr:138 max:159 shoes: X-talon 190

Toks smarkiai gaivus rytas, kad net pradžioj ir pirštinių norėjos.

Monday Oct 3, 2016 #

running 34:00 [1] 5.0 km (6:48 / km) +20m 6:40 / km
ahr:118 max:128 shoes: X-talon 190

kojos kažkokios pertemptos po vakar, reiks su roleriu prisiverst pasivoliot...

Note

per estafetes kilo diskusija dėl ženklų traktavimo

isom pdf

konkrečiai dėmesio nusipelnė:
309 Uncrossable marsh
ir 301 Lake (kartu ir 304 Uncrossable river)

Levens kolektyvas teigė, kad kirsti šiais ženklais pažymėtus objektus leidžiama, draudžiama tik jei jie pažymėti raudonai.

Mano galva jie neteisūs.

Raudonai žymimi tik leidžiami kirsti objektai.

« Earlier | Later »