Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending May 13, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday May 13, 2017 #
running 19:00 [1] 3.2 km (5:56 / km) +10m 5:51 / km
ahr:120 max:134 shoes: SpeedTrak
orienteering race 13:06 [5] *** 2.75 km (4:46 / km) +15m 4:38 / km
ahr:157 max:167 21c shoes: SpeedTrak
Trasa gal ir nieko, bet rašė, kad bus 2.9, o nubėgau 2.75, tai jaučiuosi apgautas :)
prabėgau labai išsiblaškęs, pradžioje daug mėtimosi ir ieškojimo žemėlapyje kur esu, kur kp ir tt. Tada klaidėlė išbėgus iš 11 ir jau Vytukas prieky. Jei ne jis tai rezultatas dar blogesnis būtu.
Friday May 12, 2017 #
running 52:00 [2] 9.3 km (5:35 / km) +60m 5:25 / km
ahr:132 max:155 shoes: SpeedTrak
Thursday May 11, 2017 #
running 40:19 [3] 8.2 km (4:55 / km) +35m 4:49 / km
ahr:144 max:166 shoes: SpeedTrak
Wednesday May 10, 2017 #
running 37:27 [3] 7.3 km (5:08 / km) +35m 5:01 / km
ahr:139 max:152 shoes: SpeedTrak
Tuesday May 9, 2017 #
orienteering 43:35 [3] *** 6.8 km (6:25 / km) +45m 6:12 / km
ahr:139 max:150 21c shoes: Arctic Talon 275
lėtai, bo dar mozoliai nesugiję.
bandžiau kompasu išmokti naudotis, beviltiškas
Sunday May 7, 2017 #
running warm up/down 13:00 [2] 2.0 km (6:30 / km) +10m 6:20 / km
ahr:118 max:134 shoes: Arctic Talon 275
orienteering race 1:04:05 [2] *** 8.17 km (7:51 / km) +195m 7:00 / km
ahr:135 max:157 21c shoes: Arctic Talon 275
Per apšilimą buvau patikėjęs, kad galėsiu bėgti, bet atsidūrus ant nelygaus paviršiaus supratau, kad bus labai sunku. O kai nuslydo koja nuo kažkokios šakos pasijaučiau kaip užlipęs ant žarijų ir iki finišo taip ir nenulipau. Tai taip atsargiai ir slinkau, vos ne vos greičiau nei per apšilimą. Dar nepataikiau į 11, bet ten ir ėjau vabank.
Trasa nepatiko.