Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Jun 4, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 4, 2017 #
orienteering race 49:22 [4] *** 6.5 km (7:36 / km) +125m 6:56 / km
ahr:151 max:163 16c shoes: Arctic Talon 275
LTC Bestraigiškės miškas, 5.5km
apšilimas palydint Dalią į startą (bėgo pirmą kartą viena, neskaitant sprintų miese) per modelį. Modelyje supratau, kad lengva nebus.
Startas, kojos nešviežios, bet pakankamai gyvos, aukšta žolė ir dilgelės truputi kerta per entuziazmą. Žemėlapis lyg ir skaitosi, bet toj vietoj kai turiu įkristi į 1kp nematau jokios išvartos. Prasuku juostelę atgal ieškodamas išskirtinių objektų juos gretinu su esamu vazdu ir aštriu kampu į kaire grįžu ieškoti kp, o ten randu ne tik kp bet jau ir Elvį.
Begu link 2kp, bet nutraukia per daug į kaire, Elvis jau pirmas atsižymi.
Paėmus 2kp aplinkui nieko nebematau, labai nustembu, bet susikaupiu ir 3kp paimamas pakankamai gerai.
Bėgam į 4kp, pradžia teisinga, bet vidury prabėgimo pasisuku vos ne 90 laipsių į dešinę, perbėgu kalną, tada prabėgu 'pelkę' ir turi būti kp, bet jo nėr, kryptis visai neatitinka, surandu kur ir kas ta 'pelkė'. Bėgu į kp, ten jau ir Šegžda ir Elvis.
Na ok, nesupranti žemėlapio naudokis kompasu, kaip ir viskas idealiai, bet likus 30m iki kp pakeičių kryptį ir užbėgu į kalniuką, kokio velnio nzn.
Kol sužiūrėjau žemėlapį, Šėgžda, Elvis ir Poznanskas atsidūrė prieky, patikrinęs kompasą nusprendžiau, kad Lino kryptis man patinka labiausiai, tad išpaskos, su viltimi, kad Linas žino kur bėga, na Linas nežinojo, bet jautė, kai jau jausti nustojo aš pamačiau tą reikiamą akmenų kruvą. Turbūt pasisekė
Toliau iki 11kp be nuotykiu su Linu vis bandėm atsiplėšti nuo Elvio, bet jis vis iš kažkur atsirasdavo šalia.
Bėgant į 12 paskutiniam ketvirtadali mane aplankė abejonės ir aš iškeliavau pasižvalgyti po šabakštynus. Kai supratau kaip aš klydau ir radau kp, jame radau ir Lina su Elviu, tai mane kažkiek pralinksmino .
Bėgant į 13 tik įžengus į pelkę Linas ir Elvis dingo, prieš kp Elvis kaip visada iškažkur atsirado, mistika.
Vidury prabėgimo į 14 iš kažkur atsirado ir Linas, double mistika.
Na Linas daugiau niekur nedingo, bet mes su juo dingome pelkėje prie 15, o Elvis ramiai mus aplenkė ir nubėgo finišuoti.
Na seniai jau nebuvo tokio nesusikaupimo ir žemėlapio neskaitymo. Kokius tris kartus neatpažinau kur nupieštas kalnas kur duobė.
grybavimai
apšilimas palydint Dalią į startą (bėgo pirmą kartą viena, neskaitant sprintų miese) per modelį. Modelyje supratau, kad lengva nebus.
Startas, kojos nešviežios, bet pakankamai gyvos, aukšta žolė ir dilgelės truputi kerta per entuziazmą. Žemėlapis lyg ir skaitosi, bet toj vietoj kai turiu įkristi į 1kp nematau jokios išvartos. Prasuku juostelę atgal ieškodamas išskirtinių objektų juos gretinu su esamu vazdu ir aštriu kampu į kaire grįžu ieškoti kp, o ten randu ne tik kp bet jau ir Elvį.
Begu link 2kp, bet nutraukia per daug į kaire, Elvis jau pirmas atsižymi.
Paėmus 2kp aplinkui nieko nebematau, labai nustembu, bet susikaupiu ir 3kp paimamas pakankamai gerai.
Bėgam į 4kp, pradžia teisinga, bet vidury prabėgimo pasisuku vos ne 90 laipsių į dešinę, perbėgu kalną, tada prabėgu 'pelkę' ir turi būti kp, bet jo nėr, kryptis visai neatitinka, surandu kur ir kas ta 'pelkė'. Bėgu į kp, ten jau ir Šegžda ir Elvis.
Na ok, nesupranti žemėlapio naudokis kompasu, kaip ir viskas idealiai, bet likus 30m iki kp pakeičių kryptį ir užbėgu į kalniuką, kokio velnio nzn.
Kol sužiūrėjau žemėlapį, Šėgžda, Elvis ir Poznanskas atsidūrė prieky, patikrinęs kompasą nusprendžiau, kad Lino kryptis man patinka labiausiai, tad išpaskos, su viltimi, kad Linas žino kur bėga, na Linas nežinojo, bet jautė, kai jau jausti nustojo aš pamačiau tą reikiamą akmenų kruvą. Turbūt pasisekė
Toliau iki 11kp be nuotykiu su Linu vis bandėm atsiplėšti nuo Elvio, bet jis vis iš kažkur atsirasdavo šalia.
Bėgant į 12 paskutiniam ketvirtadali mane aplankė abejonės ir aš iškeliavau pasižvalgyti po šabakštynus. Kai supratau kaip aš klydau ir radau kp, jame radau ir Lina su Elviu, tai mane kažkiek pralinksmino .
Bėgant į 13 tik įžengus į pelkę Linas ir Elvis dingo, prieš kp Elvis kaip visada iškažkur atsirado, mistika.
Vidury prabėgimo į 14 iš kažkur atsirado ir Linas, double mistika.
Na Linas daugiau niekur nedingo, bet mes su juo dingome pelkėje prie 15, o Elvis ramiai mus aplenkė ir nubėgo finišuoti.
Na seniai jau nebuvo tokio nesusikaupimo ir žemėlapio neskaitymo. Kokius tris kartus neatpažinau kur nupieštas kalnas kur duobė.
grybavimai
C • ... 2
Saturday Jun 3, 2017 #
running 30:00 [2] 5.6 km (5:21 / km) +30m 5:13 / km
ahr:138 max:166 shoes: SpeedTrak
Friday Jun 2, 2017 #
running 29:29 [1] 5.0 km (5:54 / km) +40m 5:40 / km
ahr:126 max:146 shoes: SpeedTrak
Thursday Jun 1, 2017 #
running 32:24 [2] 6.0 km (5:24 / km) +15m 5:20 / km
ahr:136 max:170 shoes: SpeedTrak
Wednesday May 31, 2017 #
8 AM
running 39:50 [2] 7.2 km (5:32 / km) +40m 5:23 / km
ahr:130 max:159 shoes: SpeedTrak
Tuesday May 30, 2017 #
7 PM
running 37:30 [4] 7.3 km (5:08 / km) +40m 5:00 / km
ahr:145 max:166 shoes: SpeedTrak
beveik 5km 150+bpm tempinukas
su mokslais baigta! 9
su mokslais baigta! 9