Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Mar 9, 2019:

activity # timemileskm+m
  running4 3:49:19 20.44(11:13) 32.9(6:58) 1165
  orienteering1 50:59 4.72(10:48) 7.6(6:43) 7020c
  strength&stretching1 10:00
  Total5 4:50:18 25.17 40.5 123520c
  [1-5]5 4:40:18
averages - sleep:6.5 weight:80.3kg

«»
1:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 9, 2019 #

Note

šiandien migrena pažadino 6 ryte, visą diena galva lyg iš stiklo, nuo menkiausio krestelėjimo gelia.

Friday Mar 8, 2019 #

running 41:42 [2] 7.0 km (5:57 / km) +35m 5:49 / km
shoes: Arctic Talon 275 black

akyse halas, savijauta nekokia

Thursday Mar 7, 2019 #

orienteering race 50:59 [4] *** 7.6 km (6:43 / km) +70m 6:25 / km
ahr:152 max:164 20c shoes: Arctic Talon 275 black

Karačiūnai, be didelių kliurkų.

Wednesday Mar 6, 2019 #

8 AM

running 42:24 [3] 7.8 km (5:26 / km) +55m 5:15 / km
ahr:140 max:152 shoes: Arctic Talon 275 black

Prastokai šiąnakt su miegu :( Nors bėgosi pakankamai gerai. Kažkokių raumenų skausmų po Sapieginės nerasta, nors vakar keturgalviai šiek tiek jautėsi.

Monday Mar 4, 2019 #

8 AM

running 34:29 [1] 5.1 km (6:46 / km) +35m 6:32 / km
ahr:125 max:133 slept:6.5 weight:80.3kg shoes: Arctic Talon 275 black

atsistatymas, galvojau bus labai blogai, skaudės viską, bet bent jau kol kas nieko neskauda. Tik, kad lengvumo nėr.

strength&stretching (stretching) 10:00 [0]

Sunday Mar 3, 2019 #

running 14:54 [2] 2.0 km (7:27 / km) +40m 6:46 / km
ahr:126 max:137 shoes: SpeedTrak [2018]

running race 1:35:50 [5] 11.0 km (8:43 / km) +1000m 5:59 / km
ahr:157 max:165 shoes: Arctic Talon 275 black

Xtrasa, Sapieginė
kaip visada žymiai geriau nei tikėjausi ir kaip visada neužteko jėgų išlaikyti pasirinkto tempo iki galo. likus 1,5km kojos atsisakė bėgti. Finoženokui nuo ten pralošiau 1min.

« Earlier | Later »