Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Mar 10, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 10, 2019 #
9 AM
running 1:26:58 [3] 16.0 km (5:26 / km) +110m 5:15 / km
ahr:142 max:155 slept:9.0 weight:79.3kg shoes: Arctic Talon 275 black
Galvos skausmo pliusas, kad tabletės nuo galvos skausmo padeda ir nuo klubo skausmo. Šiandien bėgau be skausmų, buvo keista ir neįprasta.
Saturday Mar 9, 2019 #
Note
šiandien migrena pažadino 6 ryte, visą diena galva lyg iš stiklo, nuo menkiausio krestelėjimo gelia.
Friday Mar 8, 2019 #
running 41:42 [2] 7.0 km (5:57 / km) +35m 5:49 / km
shoes: Arctic Talon 275 black
akyse halas, savijauta nekokia
Thursday Mar 7, 2019 #
orienteering race 50:59 [4] *** 7.6 km (6:43 / km) +70m 6:25 / km
ahr:152 max:164 20c shoes: Arctic Talon 275 black
Karačiūnai, be didelių kliurkų.
Wednesday Mar 6, 2019 #
8 AM
running 42:24 [3] 7.8 km (5:26 / km) +55m 5:15 / km
ahr:140 max:152 shoes: Arctic Talon 275 black
Prastokai šiąnakt su miegu :( Nors bėgosi pakankamai gerai. Kažkokių raumenų skausmų po Sapieginės nerasta, nors vakar keturgalviai šiek tiek jautėsi.
Monday Mar 4, 2019 #
8 AM
running 34:29 [1] 5.1 km (6:46 / km) +35m 6:32 / km
ahr:125 max:133 slept:6.5 weight:80.3kg shoes: Arctic Talon 275 black
atsistatymas, galvojau bus labai blogai, skaudės viską, bet bent jau kol kas nieko neskauda. Tik, kad lengvumo nėr.
strength&stretching (stretching) 10:00 [0]