Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Mar 10:

activity # timemileskm+m
  running4 3:25:33 22.31(9:13) 35.9(5:44) 235
  orienteering1 50:59 4.72(10:48) 7.6(6:43) 7020c
  strength&stretching1 10:00
  Total5 4:26:32 27.03 43.5 30520c
  [1-5]5 4:16:32
averages - sleep:7.8 weight:79.8kg

«»
1:26
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 10 #

9 AM

running 1:26:58 [3] 16.0 km (5:26 / km) +110m 5:15 / km
ahr:142 max:155 slept:9.0 weight:79.3kg shoes: Arctic Talon 275 black

Galvos skausmo pliusas, kad tabletės nuo galvos skausmo padeda ir nuo klubo skausmo. Šiandien bėgau be skausmų, buvo keista ir neįprasta.

Saturday Mar 9 #

Note

šiandien migrena pažadino 6 ryte, visą diena galva lyg iš stiklo, nuo menkiausio krestelėjimo gelia.

Friday Mar 8 #

running 41:42 [2] 7.0 km (5:57 / km) +35m 5:49 / km
shoes: Arctic Talon 275 black

akyse halas, savijauta nekokia

Thursday Mar 7 #

orienteering race 50:59 [4] *** 7.6 km (6:43 / km) +70m 6:25 / km
ahr:152 max:164 20c shoes: Arctic Talon 275 black

Karačiūnai, be didelių kliurkų.

Wednesday Mar 6 #

8 AM

running 42:24 [3] 7.8 km (5:26 / km) +55m 5:15 / km
ahr:140 max:152 shoes: Arctic Talon 275 black

Prastokai šiąnakt su miegu :( Nors bėgosi pakankamai gerai. Kažkokių raumenų skausmų po Sapieginės nerasta, nors vakar keturgalviai šiek tiek jautėsi.

Monday Mar 4 #

8 AM

running 34:29 [1] 5.1 km (6:46 / km) +35m 6:32 / km
ahr:125 max:133 slept:6.5 weight:80.3kg shoes: Arctic Talon 275 black

atsistatymas, galvojau bus labai blogai, skaudės viską, bet bent jau kol kas nieko neskauda. Tik, kad lengvumo nėr.

strength&stretching (stretching) 10:00 [0]

« Earlier | Later »