Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Sep 8:

activity # timemileskm+m
  cycling2 3:52:24 48.25(4:49) 77.65(3:00) 400
  running4 2:28:10 15.38(9:38) 24.75(5:59) 560
  orienteering1 37:59 3.23(11:45) 5.2(7:18) 100
  strength&stretching1 20:00
  Total7 7:18:33 66.86 107.6 1060
  [1-5]6 6:58:33
averages - sleep:7.2 weight:79.3kg

«»
3:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 8 #

12 PM

cycling 2:03:07 [1] 40.15 km (3:04 / km) +200m 3:00 / km
ahr:118 shoes: TREK 6500

Ruošiaus, ruošiaus ir susiruošiau pasikeisti padangą. Na ta proga numyniau pažiūrėti kaip pomidorai noksta.
5 PM

cycling 1:49:17 [1] 37.5 km (2:55 / km) +200m 2:50 / km
ahr:113 max:137 shoes: TREK 6500

suvalgius avietes ir šilauoges nelabai buvo kas veikt, tai myniau atgal

Saturday Sep 7 #

running 10:40 [2] 1.65 km (6:28 / km) +20m 6:06 / km
ahr:121 max:139 shoes: Arctic Talon 275 black

apšilimas su Andrium prieš LVČ vidutinę

orienteering race 37:59 [5] 5.2 km (7:18 / km) +100m 6:40 / km
ahr:157 max:170 shoes: Arctic Talon 275 black

Tartake, 4.6km.
Smeigiau iškarto 2min. pirmam kp. Toliau kaip ir nieko nesmeigiau, bet labai šiukšlinai. Vietovė labai smagi orientuotis.

running 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Arctic Talon 275 black

Thursday Sep 5 #

6 PM

running 49:35 [3] 7.5 km (6:37 / km) +335m 5:24 / km
ahr:141 max:166 slept:8.0 shoes: Kalenji kiprun fast

iš ofiso pro KS

Tuesday Sep 3 #

8 AM

running 38:00 [3] 7.5 km (5:04 / km) +80m 4:49 / km
ahr:139 max:155 slept:5.5 shoes: Kalenji kiprun fast

Monday Sep 2 #

strength&stretching (stretching) 20:00 [0]
slept:8.0 weight:79.3kg

6 PM

running 34:55 [2] 5.6 km (6:14 / km) +125m 5:37 / km
shoes: Kalenji kiprun fast

namo

« Earlier | Later »